Network
DESKJABAR - Kadar kolesterol normal setiap tahapan usia berbeda. Kadar kolesterol cenderung meningkat seiring dengan bertambahnya usia seseorang, terutama pada waita menopause.
Misalnya untuk orang dewasa, kolesterol total berkisar 125 - 200 mg/dL termasuk normal.
Kita memerlukan sejumlah kolesterol untuk membangun sel-sel sehat, namun akumulasi dari kolesterol jahat atau biasa disebut LDL dapat meningkatkan risiko aterosklerosis (penyumbatan arteri).
Kolesterol yang beredar dalam darah dibawa oleh partikel khusus yang disebut lipoprotein. Dua lipoprotein pembawa kolesterol utama adalah lipoprotein densitas rendah (LDL) dan lipoprotein densitas tinggi (HDL):
Kolesterol LDL (LDL-C) sering disebut sebagai kolesterol "jahat" karena terlalu banyak dapat menumpuk di arteri dan membentuk plak, yang meningkatkan risiko penyakit jantung.
Baca Juga: 7 Tanda Kolesterol Tinggi, Ternyata Bikin Kaget di Kuku Kaki pun Bisa Muncul
Kolesterol HDL (HDL-C) sering disebut sebagai kolesterol "baik" karena membawa kolesterol ke hati untuk dipecah dan dikeluarkan.
Karena kadar kolesterol total merupakan kombinasi dari kolesterol LDL dan kolesterol HDL, idealnya kita menjaga LDL Anda tetap rendah dan kadar HDL tinggi.
Ada banyak faktor yang dapat mempengaruhi kadar kolesterol Anda, termasuk diet, olahraga, berat badan, genetika, dan kondisi kesehatan lainnya.
Tingkat Kolesterol Sehat Berdasarkan Usia
Kisaran yang disarankan untuk kolesterol seseorang bervariasi berdasarkan usia dan jenis kelamin. Seiring bertambahnya usia, kadar kolesterol meningkat secara alami.
Misalnya, perempuan yang telah mengalami menopause mungkin memiliki LDL yang lebih tinggi dan kadar kolesterol HDL yang lebih rendah.
