Network
DESKJABAR - Tingginya kadar kolesterol dalam tubuh menjadi ancaman bagi banyak orang. Karena terlalu banyak kolesterol bisa menyumbat pembuluh darah yang menempatkan seseorang pada masalah jantung atau stroke.
Nah, cara untuk menurunkan kolesterol tinggi bisa dengan mengkonsumsi buah ini atau dengan minum rebusan daunnya.
Karena buah ini atau rebusan daunnya terbukti cukup ampuh menurunkan kadar kolesterol tinggi.
Walhasil, mengonsumsi buah ini atau minum rebusan daunnya insya Allah kadar kolesterol tinggi cepat hilang.
Terus buah dan daun apa yang dimaksud?
Dilansir Deskjabar.com dari kanal YouTube dr Zaidul Akbar Official, berjudul ‘Kuasa Allah Dalam Alpukat’ tayang pada 13 Februari 2022, buah yang dimaksud adalah alpukat.
Baca Juga: Banjir Bandang Garut: 2000 Rumah Terkena Musibah, Bupati Rudy: Belanja Tidak Terduga Tersedia 60M
Sedangkan daunnya, yakni daun alpukat. Hal ini sebagaimana dilansir Deskjabar.com dari https://e-journal.lppmdianhusada.ac.id, berjudul ‘Pemanfaatan Tanaman Herbal Daun Alpukat dan Pemeriksaan Kolesterol Darah pada Lansia’ Elly Rustanti dkk. dari Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan Husada, menyimpulkan bahwa rebusan daun alpukat bisa menurunkan kadar kolesterol tinggi.
Jadi, buah buah alpukat atau daunya adalah cara alami yang ampuh untuk menurunkan kadar kolesterol tinggi.
“Daun alpukat (Persea americana Mill.) merupakan daun yang memiliki banyak kegunaan dalam kesehatan karena mengandung zat fitokimia,” tulis Elly Rustanti dkk dalam jurnal Akademika, Volume IV, Nomor 1, Tahun 2021.
“Daun alpukat mengandung senyawa flavonoid tinggi salah satunya adalah senyawa kuersetin. Senyawa ini berfungsi untuk menurunkan kadar kolesterol darah, karena dapat mencegah oksidasi Low Density Lipoprotein (LDL),” tulisnya lagi.
Sedangkan dalam buah alpukat menurut Zaidul Akbar, buah terkandung lemak nabati tak jenuh yang bermanfaat untuk turunkan kadar kolesterol tinggi.
Orang yang mengonsumsi buah alpukat selama tiga bulan berturut-turut bisa mendapatkan penurunan kadar kolesterol tinggi sekitar 12 persen.
Baca Juga: Inilah Cara Melihat Khodam Pendamping Diri Sendiri, Gampang Sekali dan Tanpa Ritual
Bila demikian, bagaimana cara mengkonsumsi buah alpukat atau minum rebusan daunnya tersebut?
Cara mengonsumsi buah alpukat ala dr Zaidul Akbar:
1. Ambil alpukat matang
2. Kerok masukan ke dalam mangkuk
3. Hancurkan, dan beri suwiran kurma
4. Ambil biji alpukat, parut, seduh dengan air panas
5.Tambahkan madu, campurkan dengan alpukat yang sudah dihancurkan.
Ramuan ini disebut ‘teh antioksidan’ dari biji alpukat,”ujarnya.
Cara membuat rebusan daun alpukat:
1. Sediakan 5 lembar daun alpukat segar
2. Cuci dengan air bersih
3. Kemudian direbus selama 15 menit dengan air sebanyak 200 ml hingga airnya tersisa 100 ml
4. Setelah itu saring air rebusan untuk memisahkan remah-remah daun alpukat
Rebusan daun alpukat siap disajikan.
Selamat maencoba semoga cocok dengan Anda dan lekas sembuh.***
