Dalilnya menurut penjelasan Ust. Adi Hidayat adalah HR. Al Bukhari 1869 “Setiap amal anak Adam itu untuknya kecuali puasa maka dia untuk-Ku dan Aku yang memberikan pahalanya.”
Lalu diteruskan oleh Nabi SAW “Jika ada orang yang memprovokasi dirinya untuk berkelahi, untuk mencaci dirinya atau mengajaknya berbuat yang tidak baik, maka katakanlah aku puasa, aku puasa.”
4. Memperbanyak istighfar
Khususnya di penghujung malam menjelang waktu fajar atau waktu Sahar. Dalilnya adalah:
”Dan pada akhir malam mereka memohon ampunan (kepada Allah,” (QS. Az Zariyat : 18).
5. Memilih teman yang baik
Berkumpulah dengan orang-orang yang soleh yang dapat membantu kita untuk dapat selalu melakukan hal-hal yang baik.
Karena, jika kita memiliki hati yang bersih namun tetap berkumpul dengan orang-orang yang buruk maka kita akan mudah untuk terpengaruh.
Demikian lima amalan yang dapat dilakukan umat islam untuk membersihkan hati dan juga pikiran agar mendapatkan kehidupan yang penuh ketentraman dan keberkahan dari Allah SWT.***