DESKJABAR –- Untuk mendapatkan kesehatan optimal, coba terapkan cara yang disarankan oleh dr Zaidul Akbar, yaitu dengan menjauhi lima jenis makanan ini.
Jadi, bagi Anda yang sering mengalami masalah kesehatan tubuh, cobalah untuk mengikuti rahasia sehat ala dr Zaidul Akbar.
Dengan mengikuti saran dari dr Zaidul Akbar insya Allah hidup Anda akan selalu fit.
Agar hidup Anda selalu fit, dr Zaidul Akbar menyarankan supaya menghindari lima jenis makanan ini.
Jika dilakukan, hal ini akan memberikan efek luar biasa bagi tubuh sehingga selalu dalam kondisi fisik yang prima.
dr Zaidul Akbar mengatakan, tantanglah diri Anda untuk tidak mengkonsumsi beberapa jenis makanan selama satu minggu kedepan.
Dengan demikian, Anda akan merasakan efek luar biasa dan keluhan-keluhan pada tubuh Anda akan secara bertahap hilang.
Dikutip DeskJabar.com dari buku 'Jurus Sehat Rasulullah' hlm. 31, 56, berikut adalah beberapa produk yang harus dihindari agar hidupmu selalu fit, yaitu:
1. Nasi putih
Nasi putih adalah salah satu jenis nasi yang paling umum dikonsumsi, di mana kulit padi dan bagian biji yang lainnya telah dihapus sehingga menyisakan bagian dalam bijinya.
Nasi putih umumnya dianggap sebagai karbohidrat sederhana dan sumber energi yang utama di sebagian besar negara Asia dan beberapa negara di Amerika Latin.
2. Gula pasir
Gula pasir atau gula putih adalah salah satu jenis gula yang paling umum digunakan dalam kehidupan sehari-hari. Gula pasir biasanya berwarna putih dan terbuat dari sukrosa yang diambil dari tebu atau bit gula.
Baca Juga: Campurkan Rempah Ini: 2 Resep Batuk Kering dan Berdahak Mudah Dibuat di Rumah Kata Dr. Zaidul Akbar
Namun, konsumsi gula pasir yang berlebihan dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan seperti obesitas, diabetes, dan masalah gigi.
3. Minyak goreng
Minyak ini umumnya terbuat dari bahan dasar minyak nabati seperti minyak kelapa.
Minyak goreng yang dikonsumsi dalam jumlah berlebihan secara tidak benar dalam proses memasak dapat memiliki dampak buruk pada kesehatan.
Minyak goreng mengandung kalori yang tinggi, yang dapat menyebabkan penambahan berat badan jika dikonsumsi secara berlebihan.
4. Tepung
Tepung adalah bahan makanan yang digunakan dalam banyak resep makanan dan kue-kue.
Konsumsi tepung sebaiknya dikontrol dengan baik, dan diimbangi dengan makanan lain yang sehat seperti sayuran dan buah-buahan. Juga, disarankan untuk memilih tepung yang lebih sehat seperti tepung gandum utuh, tepung jagung, atau tepung ubi jalar yang lebih tinggi serat dan nutrisinya.
5. Makanan kemasan
Makanan yang dikemas siap saji tampaknya telah menjadi bagian penting dalam kehidupan banyak orang karena kepraktisan dan kemudahan dalam mengkonsumsinya.
Tapi, makanan kemasan sering kali mengandung sedikit nutrisi penting seperti serat, vitamin, dan mineral, yang dibutuhkan tubuh untuk menjaga kesehatan.
Karena itu, disarankan untuk mengkonsumsi makanan kemasan dengan bijak dan seimbang.
Itulah rahasia sehat ala dr Zaidul Akbar, yaitu dengan menghindari lima jenis makanan tadi.***