DESKJABAR - Buah yang panjangnya sekitar 3-7 cm ini memiliki berat 2-60 gram, berwarna kuning kecoklatan bervariasi dan berbiji.
Buah yang berukuran 3-7 cm, ini hanya bisa tumbuh di daerah Afrika Utara dan Timur Tengah.
Buah yang panjangnya sekitar 3-7 cm mempunyai karakteristik yang hampir sama dengan kelapa, yaitu
roset batang, monokotil, dioecious, panjang dan bertulang, daun menyirip, bunga bentuk tandan, buah warna hijau dan ketika tua berubah menjadi merah kecoklatan.
Dr. Zaidul Akbar memberitahukan terkait manfaat dari buah yang berukuran 3-7 cm ini.
Buah yang berukuran 3-7 cm ini sangat bermanfaat untuk menghilangkan rasa lelah Anda setelah seharian beraktivitas.
Rasa lelah bisa muncul kapan saja dan di mana saja. Supaya tidak mengusik aktivitas sehari-hari, ada beberapa cara untuk menghilangkan rasa lelah yang bisa Anda lakukan.
Cara ini bisa dimulai dengan mengkonsumsi makanan yang bergizi dan seimbang.
Lelah adalah keadaan tubuh kekurangan energi, baik secara fisik maupun emosional.
Penyebab rasa lelah bisa bermacam-macam seperti aktivitas berlebihan, kurangnya waktu istirahat, dan gaya hidup tidak sehat.
Rasa lelah bisa disebut normal jika dapat diatasi dengan istirahat yang cukup.
Dr. Zaidul Akbar mengatakan untuk menghilangkan rasa lelah setelah beraktivitas ternyata cukup mudah yaitu dengan mengkonsumsi buah berukuran 3-7 cm ini.
Mengapa buah berukuran 3-7 cm bisa menghilangkan rasa lelah setelah Anda seharian beraktivitas?
Karena dalam buah berukuran 3-7 cm ini terkandung potasium atau kalium.
Rasa lelah Anda setelah aktivitas seharian bisa hilang dengan cara mengkonsumsi buah berukuran 3-7 cm ini secara rutin.
Mau tahu buah apa yang berukuran 3-7 cm yang bisa menghilangkan rasa lelah setelah beraktivitas itu?
Baca Juga: HATI-HATI, Zina Bisa Bikin Miskin, Harus Cepat Taubat, Begini Penjelasan Ustadz Adi Hidayat
Dikutip DeskJabar.com dari buku ‘Jurus Sehat Rasulullah' 2020, dr. Zaidul Akbar menerangkan bahwa buah kurma bisa menghilangkan rasa lelah Anda setelah beraktivitas.
Mengkonsumsi buah kurma secara teratur ternyata ampuh untuk menghilangkan rasa lelah Anda setelah beraktivitas.
“Buah kurma bermanfaat untuk menghilangkan rasa lelah setelah beraktivitas,” ujarnya.
Jadi, manfaat mengkonsumsi buah kurma adalah bisa menghilangkan rasa lelah Anda setelah beraktivitas seharian.
Karena dalam buah kurma terkandung segudang mineral dan kandungan gizi yang lengkap.
“Kandungan gizi dalam kurma di antaranya adalah: protein, mineral, zat besi, lemak, kalsium, kalori, vitamin; vitamin A, B, B1, B2, B7, C, D,” kata dr. Zaidul Akbar.
Dari sederet kandungan yang ada dalam buah kurma terbukti bisa menghilangkan rasa lelah Anda setelah beraktivitas seharian.
Karena itu jika Anda merasakan lelah setelah beraktivitas seharian, maka disarankan untuk mengkonsumsi buah kurma secara teratur.
Karena kandungan potasium dalam kurma sekitar 696 mg. dapat mengembalikan energi dan mengganti elektrolit yang hilang.
“Buah kurma dengan kadar potasium yang tinggi, yaitu salah satu unsur elektrolit yang dibutuhkan tubuh, kurma juga bermanfaat untuk menguatkan tubuh,”ujar dr. Zaidul Akbar.
Dalam penelitian lain disebutkan, buah kurma mengandung gula sederhana yang mudah diserap tubuh.
“Jika dibandingkan dengan nasi yang memerlukan waktu berjam-jam, sedangkan kurma hanya membutuhkan waktu 45-60 menit,”ujar dr. Zaidul Akbar.
“Setelah mengkonsumsi buah kurma secara teratur maka akan bertambah energi dalam tubuh,” katanya.***