DESKJABAR- Islam telah mengatur semua aspek dalam kehidupan termasuk dalam urusan kesehatan agar terhindar dari sakit.
Rasulullah SAW telah banyak mengajarkan kebiasaan-kebiasaan baik melalui pola hidup sehat yang dijalankannya.
Banyak sekali kebiasaan sehari-hari Rasulullah SAW yang bisa kita tiru dalam kaitannya untuk menjaga kesehatan dan terbukti secara medis.
Baca Juga: WASPADA 4 Dosa ISTRI kepada Suami, Ustadz Khalid Basalamah sebut 'Istri Ahli NERAKA'
Di sisi lain, Rasulullah juga sering mengingatkan untuk menghindari kebiasaan buruk yang biasa dilakukan sehari-hari tanpa disadari.
Namun, banyak orang yang kerap mangabaikan peringatan tersebut yang pada akhirnya justru akan menimbulkan penyakit.
Berikut ini adalah 3 kebiasaan sehari-hari yang bisa membawa penyakit:
1. Banyak bicara
Setiap perkataan yang keluar dari mulut kita hendaknya bisa dipertanggung jawabkan. Jika kita tidak bisa mempertanggung jawabkannya maka lebih baik diam dan jangan banyak bicara.
Melalui perkataan seseorang bisa merasa sakit hati, depresi, kehilangan kepercayaan diri dan banyak dampak buruk lainnya.
Banyak permusuhan yang terjadi hanya karena kita tidak bisa menjaga ucapan. Maka tak heran jika ada istilah lidah lebih tajam dari pedang.
Banyak bicara merupakan sikap berlebihan yang membawa dampak besar dalam lingkungan.
Dari Abu Hurairah Radhiyallahu Anhu berkata bahwa, Rasulullah SAW bersabda: Barang siapa yang beriman kepada Allah dan hati akhir hendaknya berkata yang baik atau diam. (HR. Bukhari dan Muslim)
Rasulullah SAW sangat mengkhawatirkan umatnya terkena bahaya lidah. Rasulullah SAW kerap memperingatkan kepada umatnya lebih baik diam jika tidak bisa mengendalikan lidah.
Hal itu semata-mata hanya untuk menjaga diri dari segala sesuatu yang merugikan.
Dalam riwayat hadist yang ditulis oleh Ibnu Majah pernah dijelaskan bahwa, Rasulullah bersabda: Tidak ada yang melemparkan manusia ke neraka kecuali hasil yang dipetik dari lidah mereka.
Diantara kesalahan paling besar yang dapat merusak kesehatan jiwa dan merusak kesehatan hati adalah banyak bicara.
2. Banyak tidur
Tidur yang berlebihan juga berpengaruh besar membawa penyakit bagi manusia.
Hal ini sudah banyak diteliti oleh para ahli medis yang mengatakan bahwa, terlalu banyak tidur bisa menyebabkan beragam penyakit.
Penyakit yang disebabkan akibat banyak tidur adalah, sakit kepala, sakit punggung, obesitas, gangguan mental, diabetes, bahkan penyakit jantung.
Rasulullah SAW mengajarkan kepada umatnya agar tidur sesuai kebutuhan saja jangan berlebih-lebihan.
Penelitian ilmiah yang melibatkan lebih dari satu juga orang menyimpulkan bahwa terlalu banyak tidur bisa mempersingkat masa hidup.
Baca Juga: Waspada! Ini 5 Waktu Sihir, Santet atau Pelet Menyerang, Lakukan Ini Saat Hendak Tidur
Hal itu disebabkan karena tubuh kurang aktif bergerak sehingga bisa menghambat sirkulasi darah ke seluruh tubuh.
3. Banyak makan
Selain tidur yang berlebihan, banyak makan juga bisa menyebabkan penyakit.
Rasulullah menganjurkan saat makan agar tidak terlalu kenyang sebaiknya sepertiga perutnya untuk makanan, sepertiga untuk minum (air), dan sepertiga lagi untuk udara.
Imam Asy-Syafi'i rahimahullah menjelaskan bahaya kekenyangan karena penuhnya perut dengan makanan.
"Kekeknyangan membuat badan menjadi berat, hati menjadi keras, menghilangkan kecerdasan, membuat sering tidur dan lemah untuk beribadah."
Bahkan dalam Al Quran surat Al A'araf ayat 13 Allah berfirman:
"Makan dan minumlah, dan janganlah berlebih-lebihan."
Jika Allah SWT sudah melarang makan dan minim yang berlebih lebihan itu artinya ada dampak buruk yang akan timbul dari makan dan minum berlebihan.
Baca Juga: Baca Doa ini Pada Sebotol Air Mineral, Segala Penyakit Sembuh, Syekh Ali Jaber Ungkap Itu
Menurut medis berdasarkan penelitian ilmiah, makan yang berlebihan bisa menimbulkan berbagai macam penyakit, di antaranya obesitas, kolesterol tinggi, mudah lupa dan lain-lain.***