Network
2. Pakai Baju Hangat
Meski suhu tubuh sudah dihangatkan dengan cara mandi air hangat, tapi kondisi di sekeliling biasanya masih terasa dingin saat hujan.
Untuk menjaga agar tubuh tetap hangat, sebaiknya kenakan pakaian yang lebih tebal. Dengan suhu tubuh yang terjaga, maka bisa membantu agar daya tahan tubuh tidak menurun.
Baca Juga: Cristiano Ronaldo, Insya Allah Khabib akan Menang Lawan Gaethje
3. Makanan dan Minuman Sehat serta Hangat
Agar daya tahan tubuh tidak menurun, sebaiknya juga konsumsi makanan dan minuman yang sehat dan hangat.
Hindari makanan dan minuman yang memiliki rasa asam dan pedas serta minuman dingin. Selain sebagai asupan gizi untuk daya tahan tubuh, makanan dan minuman sehat dan hangat, juga agar bisa menjaga suhu tubuh tidak kedinginan.
Perbanyak konsumsi buah dan sayuran yang mengandung banyak vitamin dan mineral untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Juga dianjurkan mengonsumsi makanan atau minuman yang hangat seperti sup, susu/teh hangat, wedang ronde, sekoteng, jahe hangat.
Baca Juga: Love and Monster Rilis Dalam Bentuk Video and Demand, Simak Keseruan Kisahnya
Biasanya saat kondisi hujan, udara yang dihirup menjadi kering dan dingin. Ini menyebabkan pembuluh darah di saluran pernapasan bagian atas menyempit dan membuat napas pendek atau biasa disebut hidung tersumbat.
Sebaiknya hirup udara yang lebih lembab dan hangat yang bisa berasal dari uap minuman hangat, sebelum diminum.
4. Minum Air Putih
