Network
DESKJABAR - Musim mudik Lebaran 2024 sudah dimulai. Melakukan perjalanan jauh tentu saja harus sehat jasmani dan rohani, Lalu bagaimana dan apa yang harus dlpersiapkan oleh ibu hamil? Berikut kiat-kiat yang harus dilakukan ibu hamil selama mudik menurut dokter spesialis kandungan dan kebidanan dari Rumah Sakit Pelni Jakarta.
Dalam diskusi media di Jakarta, Rabu 3 Maret 2024, dr. Dewita Nilasari, Sp.OG menyarankan, sebaiknya ibu hamil melakukan pemeriksaan kehamilan melalui USG sebelum mudik dan membawa cemilan berprotein tinggi guna menjaga kondisinya tetap sehat selama perjalanan mudik.
“Sebelum mudik, persiapkan kondisi ibu dan janin, apakah ada kelainan atau tidak. Sesuaikan waktu kontrol dengan waktu trimester kehamilannya, kita harus siapkan semua agar tahu apakah ada risiko misalnya apa janinnya kecil, ukurannya kurang, itu tidak boleh. Jadi harus benar-benar normal,” ujarnya.
Pasa saat ibu hamil memeriksakan kandungannya ke fasilitas kesehatan, dr Dewita menyarankan supaya suami turut mendampingi sebagai bentuk suportif pada program kehamilan yang sedang dijalani.
Baca Juga: Sri Mulyani dan Airlangga Nyatakan Siap Hadir di MK untuk Sidang Sengketa Pilpres 2024
Menurut dia, kehadiran kedua belah pihak dapat mengedukasi suami terkait apa saja yang diperlukan ibu hamil selama perjalanan, termasuk hal-hal apa saja yang mesti dijauhi dan tindakan apa yang perlu diambil saat ibu tiba-tiba mengalami pecah ketuban dan lain sebagainya.
“Penting juga untuk meminta surat keterangan layak berpergian dari dokter kehamilan, biasanya yang paling sering diminta ketika naik pesawat dan kereta walaupun kereta tidak semuanya. Perlu diingat tiap transportasi punya batas maksimal untuk ibu hamil,” katanya.
Dewita juga mengingatkan, sebaiknya mencari informasi soal fasilitas kesehatan yang ada di sepanjang jalur mudik yang dilalui. Pastikan fasilitas kesehatan itu memiliki layanan yang dibutuhkan oleh ibu dan bayi.
Dewita menekankan upaya tersebut harus jadi perhatian lebih, mengingat usia kehamilan yang ideal untuk ibu hamil ikut mudik adalah 14 sampai 28 minggu atau sudah memasuki trimester kedua.
Dia menjelaskan, trimester kedua lebih aman dari trimester pertama yang berisiko membuat ibu mengalami flek dan ancaman keguguran. Sementara pada trimester tiga, ibu perlu mempersiapkan diri mendekati waktu lahiran, sehingga dikhawatirkan bayi lahir prematur atau ketuban pecah di perjalanan.
