Network
DESKJABAR - Menyeruput kopi panas di pagi hari atau kopi dingin di siang hari selain terasa nikmat juga mengandung banyak manfaat bagi tubuh.
Kandungan kafein yang tinggi pada kopi membuat orang yang mengonsumsinya, bisa merasa segar dan bersemangat.
Kandungan antioksidan pada kopi juga sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh orang yang mengonsumsinya.
Baca Juga: Oscar 2023, Daftar Lengkap Film Peraih Nominasi, 'Everything Everywhere All at Once' Borong 11
Lalu pertanyaannya, apakah kopi bagus untuk semua umur, termasuk bolehkah anak balita minum kopi?
Pertanyaan itu berangkat dari kasus viral di media sosial, seorang ibu memberi minum kopi susu sachet kepada bayinya yang berusia 7 bulan. Alasannya, sang ibu ingin memberinya susu, tetapi tidak mampu membelinya.
Penjelasan pakar gizi IPB
Menanggapi pertanyaan itu, Guru Besar Pangan dan Gizi dari Institut Pertanian Bogor (IPB) Prof Dr Ir Ali Khomsan, MS, menyatakan bahwa anak-anak khususnya di bawah usia lima tahun (balita) sebaiknya tidak minum kopi.
Ia beralasan, pencernaan anak-anak balita sedang berkembang dan belum cukup mengenal makanan yang seharusnya disantap.
Menurut pakar gizi IPB tersebut, anak balita lebih baik minum susu, sebagai minuman yang terbaik dan bergizi.
"Minum kopi nanti," ujar Prof Ali dalam acara 'Hari Gizi Nasional: Pentingnya Gizi Seimbang Dalam Kehidupan Sehari-hari' yang berlangsung di Jakarta, Rabu, 25 Januari 2023.
Selama ini, masyarakat di sejumlah daerah percaya bahwa memberikan kopi pada anak dapat menghindari terkena panas. Terkadang, anak diberi 1-2 tetes cairan kopi sebagai kebiasaan atau budaya daerah tersebut.
Meski demikian, Prof Ali tidak menyarankan kebiasaan memberi kopi kepada anak kecil.
Kapan anak diperkenalkan pada kopi?
Prof Ali menjelaskan bahwa tatkala anak beranjak remaja, mereka sudah boleh minum kopi.
Baca Juga: Orangtua Wajib Tahu, Bahaya Menelan Nitrogen Cair dan 5 Gejala yang Butuh Perawatan Medis Segera
Akan tetapi, ia mengingatkan adanya risiko meningkatnya tekanan darah sesaat pada orang yang minum kopi.
"Kalau anak-anak sampai kecanduan minum kopi, kemungkinan tekanan darahnya naik secara gradual sampai dewasa nanti tiba-tiba dia sudah jadi penderita hipertensi," tutur Prof Ali.
Untuk itu, ia juga menyarankan penderita hipertensi atau tekanan darah tinggi untuk tidak minum kopi.***
