Network
6. Meningkatkan Kualitas Tidur.
Buah Pisang memiliki kandungan triptofan kandungan tersebut bisa menjadi obat sedatif alami yang berguna merangsang pelepasan serotonin.
Serotonin yang juga bisa disebut hormon kebahagiaan bisa membantu kita tidur dengan nyenyak serta dapat memperbaiki kualitas tidur.
7. Menjaga Kesehatan Ginjal.
Sebuah study membuktikan perempuan yang mengkonsumsi pisang sebanyak 2 sampai 3 kali dalam seminggu mampu menurunkan risiko terkena penyakit ginjal sebesar 33 persen.
Tidak hanya itu orang-orang yang mengkonsumsi pisang sepanjang 4 sampai 6 kali dalam satu minggu dinilai mampu menurunkan terkena penyakit ginjal sebanyak 50 persen.
Baca Juga: 6 Manfaat Daun Mangga yang Jarang Diketahui Orang, Salah Satunya Dapat Mengontrol Diabetes
8. Memulihkan Kondisi Tubuh.
Tentu saja kita akan terasa lelah usai melakukan olahraga salah satu manfaat Pisang adalah memulihkan tenaga usai berolahraga.
Manfaat Pisang yang satu ini hadir karena kandungan elektrolitnya, Buah Pisang sendiri sebetulnya cukup populer untuk dikonsumsi oleh kalangan atlit yang menjalani masa pemulihan.
Para atlit yang sedang dalam pemulihan pasca cedera selalu mengkonsumsi Buah Pisang karena mengandung elektrolit dalam bentuk kalium.***
