AWAS! Efek Kurang Tidur Bisa Bikin Kamu Malas Membantu Orang Lain, tak Mau Sedekah Juga?

Pemindaian MRI pada orang yang kurang tidur memperlihatkan lebih sedikit aktivasi bagian empati otak.

Penilaian tentang kurang tidur juga menunjukkan penurunan keinginan untuk membantu orang lain.

Penemuan baru ini menunjukkan bahwa kurang tidur juga merusak kesadaran sosial dasar kita, membuat kita menarik keinginan, termasuk keinginan untuk membantu orang lain.

Studi yang dipimpin oleh ilmuwan peneliti UC Berkeley Eti Ben Simon dan Matthew Walker, seorang profesor psikologi UC Berkeley, menambah bukti bahwa kurang tidur tidak hanya mempengaruhi pada kesehatan mental dan fisik seseorang, tetapi juga hubungan sosial individu.

Baca Juga: Yuk Bawa Orang Tercinta Liburan! Ini 5 Objek Wisata di Bogor yang Hits, Instagramable Tapi Murah Meriah

Menurut Walker, 20 tahun terakhir, mereka telah menemukan hubungan sangat erat antara kesehatan tidur dan kesehatan mental.

Tetapi penelitian baru ini, tambahnya, menunjukkan bahwa kurang tidur tidak hanya merusak kesehatan individu, tetapi juga menurunkan interaksi sosial antar individu, dan lebih jauh lagi merusak tatanan masyarakat.

Sementara Ben Simon menambahkan, efek kurang tidur tidak hanya berhenti pada individu tetapi juga menyebar kepada orang-orang sekitar kita.

Makanya, jika kita tidak cukup tidur, itu tidak hanya menyakiti kesejahteraan kita sendiri, tetapi juga kesejahteraan seluruh lingkaran sosial kita, termasuk orang asing.

Laporan baru menjelaskan tiga studi terpisah yang meneliti dampak kurang tidur pada kesediaan orang untuk membantu orang lain.