Network
Steak dan sebagian besar daging merah jauh lebih tinggi lemak jenuh daripada alternatifnya, jelas Dr. Sedrina Calder, dari The American Diabetes Association.
Baca Juga: Cara Mengatasi Orang yang Memiliki Keinginan Bunuh Diri, di antaranya Jadilah Pendengar yang Baik
Itu, kata dia, dapat membangun lebih banyak kolesterol LDL dalam darah dan meningkatkan tekanan darah.
"Orang dengan diabetes memiliki peningkatan risiko penyakit jantung, jadi menghindari steak akan mencegah peningkatan risiko lebih lanjut, " kata dia.
Menurut The American Diabetes Association steak 200 gram rata-rata mengandung sekitar 19 gram lemak jenuh.
Karena kemungkinan tekanan darah tinggi dua kali lipat untuk seseorang dengan diabetes dibandingkan dengan seseorang yang tidak, maka, steak harus menjadi menu penderita steak sejarang mungkin jika Anda menderita penyakit ini.
3. Orang dengan riwayat keluarga kanker usus besar
Konsumsi steak yang sering dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan, tetapi kebanyakan untuk orang dengan kecenderungan genetik tertentu.
Makan steak dan daging merah serupa lainnya "telah dikaitkan dengan beberapa jenis kanker yang berbeda, terutama kanker usus besar," kata Dr. Calder.
