Network
Dijelaskan dr Zaidul Akbar tetapi kolesterol dan darah tinggi yang paling utama adalah merubah pola hidup atau gaya hidup.
Hanya saja pola yang disarankan untuk merubah pola hidup sehat ini banyak diabaikan. Kecenderungannya selalu ingin serba instan.
"Dan sebenarnya kalau memperbaiki pola makan, makan yang bener dan minum yang benar maka penyakit itu tidak akan datang," kata dr Zaidul Akbar.
Hal itu dijelaskan dr Zaidul Akbar dalam YouTube dr. Zaidul Akbar Official dengan judul " Bagaimana Cara Mengatasi Kolesterol dan Darah Tinggi - dr Zaidul Akbar Official" yang tayang pada 11 Juli 2022.
Jadi kalau ditanya Bagaimana cara menurunkan kolesterol dan darah tinggi kata dr Zaidul Akbar yang harus dibetulkan adalah pola makan.
Baca Juga: 5 Tempat Wisata Alam Keren, Banyak Spot Berfoto Instagramable di Yogyakarta, Cocok Untuk Healing
Yang paling mudah kata dr Zaidul Akbar cara menurunkan kolesterol dan darah tinggi dengan mengerjakan puasa Daud.
Jadi kalau ditanya bagaimana cara menurunkan kolesterol ya gampang, puasa Daud saja. Maka kolesterol langsung turun," kata dr Zaidul Akbar.
Puasa Daud itu puasa yang dilaksanakan secara berselang. Satu hari puasa satu hari tidak puasa. Jadi dalam 1 bulan itu 15 hari puasa dan 15 harinya makan.
