Network
5. Menggunakan Lemak Alami
Sumber lemak yang dapat digunakan antaralain minyak ikan, butter, alpukat, kuning telur dan minyak zaitun. Namun dalam penggunaannya tetap diperhatikan untuk tidak berlebihan.
Baca Juga: UPDATE! Kode Redeem FF 28 Mei 2022, Kode Redeem FF 1 Menit yang Lalu, Gratis M1887 SG Ungu
6. Konsumsi Karbohidrat Berserat
Karbohidrat yang kaya serat dapat diperoleh dari konsumsi sayuran serta buah-buahan. Dalam memilih buah harus yang rendah gula, seperti apel dan jenis beri.
7. Variasi Cita Rasa
Penggunaan bumbu-bumbu alami dapat ditambahkan dalam makanan sebagai tambahan rasa.
Itulah tujuh tips dari Ade Rai yang dapat dilakukan untuk orang yang sedang dalam proses menurunkan berat badan atau baru mau memulai.***
