Network
1. Menurunkan berat badan
Jika Anda berencana menurunkan berat badan, sebaiknya mulai minum wedang jahe secara rutin. Wedang jahe yang diminum pagi hari saat perut kosong bisa menjaga kadar darah tetap seimbang dan menekan nafsu makan. Selain itu, wedang jahe mengurangi risiko penyakit jantung dengan menyeimbangkan kadar kolesterol dalam tubuh.
2. Menyeimbangkan kadar gula darah
Berdasarkan berbagai penelitian, wedang jahe bisa menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes tipe II. Wedang jahe juga bisa menenangkan perut serta membantu pencernaan.
3. Menjaga tubuh tetap terhidrasi
Tubuh terdiri dari 70% air dan untuk menjaganya tetap terhidrasi, penting untuk mengonsumsi air dalam jumlah cukup. Minum segelas wedang jahe setiap pagi bisa menjaga tubuh Anda terhidrasi dalam jangka waktu yang lama.
Baca Juga: Dianjurkan Oleh Dr. Zaidul Akbar, Kurma Ajwa Berdasarkan Penelitian, Ternyata Tinggi Antioksidan
Berikut cara membuat wedang jahe, pertama Anda cuci jahe secukupnya, kemudian parut sebagian jahe (tidak sampai setengah sendok teh), setelah itu rebus air sampai mendidih lalu tambahkan parutan jahe ke dalamnya. Anda tuang air jahe ke dalam gelas, minum saat hangat.
Anda bisa menambahkan satu sendok teh air lemon atau madu ke dalamnya untuk menambah rasa.***
