ANDA DEPRESI? Coba Lakukan Tips Untuk Mengatasi Depresi Dengan Cara yang Dibagikan Buya Yahya

- 28 Desember 2021, 21:25 WIB
Buya Yahya membagikan tips mudah untuk menghilangkan depresi
Buya Yahya membagikan tips mudah untuk menghilangkan depresi /YouTube Al-Bahjah Tv/

 Baca Juga: WASPADA, di Jakarta Ditemukan Satu Kasus Transmisi Lokal Virus Covid-19 Varian Omicron

“Kalau anda ingin tambah parah depresi anda, silahkan anda di kamar terus, sendirian,” ucap Buya Yahya.

Namun, alangkah lebih baiknya bagi orang-orang yang berada di sekeliling orang sedang depresi tersebut dapat memperlakukannya dengan baik dan menjaga dari hal-hal yang dapat menyinggung perasaannya.

Pasalnya, menurut Buya Yahya, orang-orang yang berada di sekelilingnya tersebut dapat membantunya jika orang tersebut sedang mengalami depresi.

  1. Menguatkan tentang ruh

Tips ini dilakukan dengan cara banyak berdzikir kepada Allah dan lakukan secara terus menerus maka hati kita akan merasa tenang.

Baca Juga: FINAL PIALA AFF 2020, Wagub Jabar Gelar Tebak Skor Hadiahnya Jersey Timnas

  1. Berolahraga

Dengan berolahraga maka akan meningkatkan mood, bahkan jika dilakukan secara rutin akan membuat lebih baik dan mendorong otak untuk berpikiran positif.

Depresi pada dasarnya seperti penyakit pada umumnya yang bisa sembuh, asalkan seseorang yang sedang mengalami depresi mau berusaha dan memiliki tekad yang kuat.

Tidak hanya oleh dirinya sendiri, orang di sekelilingnya juga dapat membantu mengatasi depresi. Namun, apabila mengalami depresi yang parah dan berkelanjutan maka ada baiknya untuk pergi ke psikiater. ***

Halaman:

Editor: Dendi Sundayana

Sumber: Youtube Al-Bahjah TV


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x