Network
DESKJABAR - Siapakah yang tak berkeingin mempunyai lekuk tubuh yang ideal dan sehat?
Tentu itu sudah menjadi dambaan setiap orang sehingga banyak orang berikhtiar melakukan banyak cara untuk variasi diet yang diberikan para pakar terkait termasuk juga dari dr. Zaidul Akbar. Diet sehat.
Ada beberapa tips yang telah diberikan oleh banyak pakar sebagai pilihan solusi untuk bisa menurunkan berat badan, mulai dari dengan cara membatasi makanan tertentu, hingga sampai pola diet yang beragam.
Kendati begitu, cara-cara tersebut itu dianggap cukup sulit bagi sebagian banyak orang terutama bagi yang belum terbiasa.
Baca Juga: Ramuan Herbal Untuk Obat Varises, Kata dr Zaidul Akbar
Karena itu, pendakwah sekaligus dokter Zaidul Akbar telah memberikan tips jitu mudah memangkas lemak.
Menurut dokter Zaidul, langkah yang paling utama untuk dilakukan menjalani diet ini adalah dengan cara membiasakan diri kita selama satu pekan untuk bisa menghindari beberapa jenis makanan tertentu.
Kedengarannya mudah, namun apakah siap dan kuatkah Anda untuk melakukan nya ?
"Tantang diri Anda selama seminggu ke depan untuk bisa ubah pola cara makan," ujar nya dalam kanal Youtube Bisikan.com, dikutip Kamis 3 Juni 2021.
Menurut Zaidul Akbar, menghindari beberapa jenis makanan itu dapat menyebabkan tubuh kita menjadi lebih bugar.
Jenis makanan Apa saja itu? Berikut adalah empat jenis makanan yang baiknya dijauhi.
Tepung
Dijelaskan oleh pendakwah dr Zaidul Akbar, untuk menghindari beberapa jenis makanan tertentu itu bukan saja demi menjaga tubuh bisa lebih sehat.
Melainkan juga dalam rangka beribadah kepada Allah sebagai bentuk tanda syukur kita memiliki tubuh yang sehat.
Karena itu, yang pertama adalah coba untuk menghindari beragam makanan yang berbasis tepung, apapun itu jenisnya.
"Dalam rangka bisa beribadah lebih baik, seminggu ke depan tidak boleh ada lagi makanan yang berbasiskan tepung yang Anda konsumsi.
Gula
Selain makanan yang berjenis tepung, Zaidul Akbar juga menyarankan agar sebisa mungkin berhenti mengonsumsi semua sajian yang mengandung berbahan gula pasir.
Makanan dan minuman yang diolah dengan tambahan gula pasir, itu kerap sekali membuat lidah kita ketagihan, namun nyatanya tidak baik untuk tubuh.
"Kedua, semua makanan dan minuman yang mengandung gula pasir.
Nasi putih
Dalam waktu seminggu, Zaidul Akbar juga menyarankan untuk bisa menghindari konsumsi nasi putih dan bisa diganti dengan sumber karbohidrat yang lebih baik.
Walaupun begitu, nasi putih yang sudah menjadi salah satu jenis makanan pokok masyarakat di Indonesia, tentu ini sangat sulit dihindari.
Sehingga, Zaidul Akbar tetap memperbolehkan namun dengan syarat- syarat tertentu.
"Tapi kalau memang pengen tetap makan nasi putih nggak apa-apa, saya kasih dispensasi, nasi putihnya 1 sendok makan, siap gak?
Coba kerjain dulu, nanti temen-teman akan lihat badannya akan enak banget," ujar dr Zaidul Akbar. Diet sehat.
Minyak goreng
Dan untuk yang terakhir, hindari semua produk yang diolah dengan bahan minyak goreng.
Bahkan, Zaidul Akbar menyebutkan bahwa tempe yang masih mentah itu lebih baik untuk diet sehay dibanding yang digoreng dengan menggunakan minyak panas.
Beliau menyarankan agar tips diet sehat tersebut dicoba dalam waktu satu minggu saja.
Hasilnya, kata Zaidul Akbar, tubuh akan hilang rasa pegal dan kantuk yang kerap datang melanda.
"Sudah banyak yang lakukan dan merasakan hasilnya itu. Maka saya coba mengajak Anda untuk mencoba kalau mau," kata dr Zaidul akbar.
Lebih dalam lagi, pola makan seperti ini bukan hanya saja berarti semata-mata membuat tubuh bugar.
Namun juga bisa menjaga tubuh tetap sehat dan itu adalah salah satu bentuk kita ibadah, agar tak merusak tubuh yang sudah diciptakan oleh Allah SWT dengan sempurna.
"Karena kita semua akan diminta pertanggung jawaban oleh Allah SWT, badannya kan sudah aku ciptakan ini itu, sama Allah kan, masih dzolim," kata dr Zaidul Akbar untuk resep diet sehat.
Nah itulah rahasia resep diet sehat ala dr Zaidul Akbar yang bisa di coba oleh semua di rumah masing masing, semoga bermanfaat.***
