Network
DESKJABAR - Dokter Herbal dan Konsultan Thibbun Nabawi Nasional, dr. Zaidul Akbar, mengajak kepada kita untuk selalu melaksanakan pola hidup sehat ala Rasulullah.
Ajakan untuk selalu melaksanakan pola hidup sehat mempunyai peran yang sangat penting karena “hidup sehat menebar manfaat” tulis Zaidul Akbar.
Selanjutnya, dalam buku Jurus Sehat Rasulullahnya Zaidul Akbar menulis, ternyata untuk selalu melaksanakan pola hidup sehat cukup mudah atau tanpa ribet, ada 5 kunci untuk selalu ada dalam pola hidup sehat paling ampuh cukup mudah diantaranya sederhana dalam pola makan.
Baca Juga: CARA Paling Mudah Download Video TIKTOK Tanpa Watermark dan Tanpa Logo HD 2021
Baca Juga: Cara Mendownload Video Youtube dengan Mudah Tanpa Aplikasi Tambahan
Lalu, pola dan resep makan seperti apa sehingga melahirkan hidup sehat menebar manfaat? Sebagaimana yang selalu didengungkan oleh Zaidul Akbar.
Dalam hal ini, beliau menyarankan 5 makanan yang perlu dikonsumsi setiap hari supaya pola hidup sehat terlaksana dalam kehidupan sehari-hari.
Selanjutnya, 5 makanan yang perlu dikonsumsi setiap hari itu adalah:
1. Madu
Madu bisa dikatakan sebagai suplemen sehat yang perlu dikonsumsi setiap hari. Kandungan dalam madu berkhasiat menyehatkan organ tubuh.
2. Kurma
Menurut dr. Zaidul Akbar, “Kurma itu baik dikonsumsi tidak hanya saat bulan Ramadhan. Di luar bulan Ramadhan pun, kurma dapat dikonsumsi sebagai makanan ringan yang kandungannya jauh lebih baik daripada makanan ringan seperti gorengan.”
3. Rempah-rempah
Menurut Zaidul Akbar, rempah-rempah seperti kayu manis, cengkeh, pala, ketumbar, kapulaga, dan sebagainya itu sangat baik untuk dikonsumsi setiap hari.
4. Rimpang
Zaidul Akbar mengatakan, “Orang sering sulit membedakan antara rimpang dan rempah.” “Ini adalah dua jenis yang berbeda. Rimpang adalah tumbuhan yang batangnya berada dalam tanah. Seperti jahe, kunyit, lengkuas, jahe, dll.” tutur beliau.
5. Probiotik
Menurut Zaidul Akbar probiotik adalah makanan hasil fermentasi. Seperti tempe dan lain-lain.
Menurut Zaidul Akbar 5 makanan itu perlu dikonsumsi setiap hari.
Pola Makan
Selain 5 makanan yang perlu dikonsumsi setiap harinya, pola makan pun tidak kalah penting untuk selalu diperhatikan.
Pola hidup sehat tidak terlepas dari makanan yang dikonsumsi setiap harinya. Pola makan yang teratur merupakan komitmen jangka panjang untuk menjaga atau melakukan beberapa hal untuk dapat mendukung fungsi tubuh, sehingga berdampak baik bagi kesehatan.
Tidak sedikit orang yang menunggu waktu tepat untuk menerapkan pola hidup sehat. Padahal pola hidup sehat harus dilakukan secara terus menerus tanpa jeda agar hidup selalu lebih baik.
Selanjutnya, dikutip dari video kanal YouTube, dr. Zaidul Akbar Official yang diunggah pada 21 Juli 2021, ini penjelasannya:
Baca Juga: Resep Minuman Ajaib Ala dr. Zaidul Akbar Membantu Menyehatkan Jantung dan Tulang.
"Yang pertama, bersihkan tubuhmu, kalbumu dengan cara berpuasa (shaum), berbuat baik, fisiknya dengan puasa (shaum) ya," ucap dr. Zaidul Akbar.
Dalam hal ini Zaidul Akbar mengutip hadis yang artinya: “Puasa itu sehat memang benar adanya.”
Selanjutnya, Akbar meneruskan, “Ada 30 hari Ramadhan, 6 hari Syawal, ada Puasa (Shaum) Senin-Kamis, Puasa Sunnah (Shaum Sunnah), dan berbekam, terutama yang paling dahysat adalah Puasa Daud (sekali shaum sekali berbuka).”
“Kalau kita menggunakan pola itu, bagaimana kanker bisa hidup di lingkungan orang yang berpuasa? Tidak bisa,” lanjut dr. Zaidul Akbar.
Zaidul Akbar (2020:226), “Salah satu penekanan pola makan Rasulullah adalah pada pengunyahan yang sempurna, tidak meniup maknan, dan makan dengan ragam makana yang sederhana (food combining).
Yang kedua, Zaidul Akbar menyarankan untuk “mengonsumsi produk ciptaan Allah SWT.”
“Simpanlah dengan produk-produk ciptaan Rabb-mu,” lanjut beliau.
“Anda bisa mendapatkan sehat tanpa ribet jika hal di atas dilakukan secara konsisten atau terus menerus.”
Jadi, 5 kunci sehat paling ampuh, resep sehat tanpa ribet dari Zaidul Akbar ini yang perlu dilaksanakan dalam keseharian supaya sehat jasmani dan sehata rohani.***
