Network
Bentuk kegiatan lain mungkin termasuk pekerjaan rumah tangga, seperti berkebun, mengepel, dan membersihkan halaman.
2. Diet Mediterania
Diet mediterania adalah jenis diet yang melibatkan konsumsi tinggi sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, biji-bijian, jamu, polong-polongan, minum banyak air menggunakan minyak zaitun.
Baca Juga: Perjalanan Kereta Api dari dan Menuju Jakarta Kembali Dibatalkan, Ini Alasannya
Makan ikan atau makanan laut secara terbatas, dan mengurangi asupan daging merah, dan permen, serta menikmati makanan bersama orang yang dicintai.
3. Senam
Senam adalah latihan yang menyenangkan. Ini membantu membakar banyak lemak dan tidak membuat tubuh stres.
Senam tidak memberatkan tubuh dan dapat dengan mudah dilakukan oleh penderita diabetes untuk menurunkan berat badan.
Baca Juga: Sinetron Ikatan Cinta Senin, 22 Februari 2021: Elsa Histeris Ditahan di Kantor Polisi
4. Mengurangi stres
