DESKJABAR – Seperti biasa, Indonesia diguyur hujan pada bulan November ini, hampir setiap hari di sebagian besar wilayah Indonesia mengalami hujan yang cukup deras.
Pada musim hujan seperti sekarang ini, hendaknya tetap menjaga imun tubuh agar terhindar dari serangan flu akibat hujan.
Ada beberapa buah yang direkomendasikan untuk dikonsumsi pada musim hujan seperti sekarang, untuk mencegah terserangnya penyalit flu.
Baca Juga: Tim Sepakbola Putra Kota Bekasi Lolos Ke Final Usai Kalahkan Ciamis 2-1 di Ajang Porprov Jabar 2022
Dilansir DeskJabar.com dari PMJ News, berikut ini adalah buah yang sebaiknya dikonsumsi pada musih hujan.
1. Buah Nanas
Buah pertama yang direkomendasikan untuk dikonsumsi adalah buah nanas.
Jika berbicara tentang nanas, pasti pikiran kita langsung tertuju ke rumahnya Spongebob, salah satu kertun favorit anak-anak.
Buah nanas bisa dijumpai dengan mudah dimana saja.
Dalam buah nanas, terdapat vitamin C, mangan dan enzim-enzim anti-inflamasi bromelain.
Baca Juga: Ngemil Yuk Bestie, Resep Tahu Aci Walik yang Sat Set Bikinnya, No Ribet-Ribet Club
Dokter naturopati sudah menggunakan bromelain sejak bertahun tahun lalu untuk pengobatan alternatif berbagai penyakit.
Termasuk flu musiman seperti sekarang.
Selain buahnya yang enak, ternyata nanas juga sangat baik untuk kesehatan.
2. Buah Apel
Siapa yang tidak suka dengan buah yang satu ini. Yap, buah apel sangat digemari oleh banyak orang.
Sering dijumpai dan ditemukan dimana saja. Buah apel memang buah yang sangat pasaran.
Meskipun pasaran, tetapi buah apel ini sangat bermanfaat untuk mencegah flu pada musim hujan.
Dalam buah apel, banyak mengandung quercetin. Quercetin berguna sebagai antihistamin alami.
Yang membantu tubuh menjadi lebih baik ketika terserang panas atau flu.
Itulah buah yang direkomendasikan untuk dikonsumsi ketika musim hujan seperti sekarang ini.