Pengganti Kopi Supaya Tidak Ngantuk, No 3 Gak Disangka, Ini Kata dr Zaidul Akbar

DESKJABAR- Ternyata ada pengganti kopi supaya tidak ngantuk yang disarankan dr Zaidul Akbar.

Kalau ngantuk biasanya bisa diatasi dengan kopi, tetapi ada pengganti kopi supaya tidak ngantuk.

Pengganti kopi supaya tidak ngantuk ini mu dan dilakuan dan disarankan oleh dr Zaidul Akbar.

Ngantuk, ketika bekerja di kantor, ternyata ada pengganti kopi supaya tidak ngantuk yang bisa dicoba.

Baca Juga: MALAIKAT PEMBERI REZEKI Tidak Mau Masuk Rumah, Inilah 3 Jenis Makanan Penyebabnya, Penjelasan Buya Yahya

Ada pengganti kopi supaya tidak ngantuk yang bisa dilakukan di mana pun saat ngantuk termasuk di kantor.

Inilah pengganti kopi supaya tidak ngantuk yang bisa dilakukan tanpa ribet dan sangat mudah.

Dalam video YouTube dr. Zaidul Akbar Official yang berjudul " Pengganti Kopi Untuk Melawan Kantuk - dr. Zaidul Akbar Official" yang tayang pada 27 Februari 2022 dijelaskan hal itu.

Kata dr Zaidul Akbar ada yang bertanya, apa ada pengganti kopi supaya tidak ngantuk terutama ketika berkerja di kantor.

Ternyata pengganti kopi supaya tidak ngantuk adalah berdiri dan minum air putih. Dengan berdiri ngantuk hilang.

Namun ada cara yang bisa dicoba pengganti kopi supaya tidak ngantuk seperti yang disarankan dr Zaidul Akbar di bawah ini.

1. Kalau tidurnya berkualitas maka tidak perlu pengganti kopi supaya tidak ngantuk.

Rutinitas tidurnya saja diperbaiki, jangan tidur larut. Tidurlah setelah Isya seperti Rasulullah. Jangan begadang.

"Karena Berdasarkan yang saya telusuri dari pengalaman orang-orang yang mengantuk, itu posisi tidurnya tidak benar," kata dr Zaidul Akbar.

Baca Juga: INGIN REZEKI LANCAR dan Jauh dari Musibah, Bacalah 2 Ayat Ini Sebelum Tidur (Malam), Ustadz Rizqi Menjelaskan

2. Jangan banyak sarapan yang mengandung karbohidrat tinggi di pagi hari. Misalkan nasi, tepung-tepungan.

Bisa diganti dengan air putih campur madu boleh. Air infused water dari buah buahan atau rimpang juga boleh.

Makan buah-buahan potong, kalau bisa yang ada lemak sehatnya juga seperti alpukat, vco, minyak zaitun, dan sebagainya.

3. Ada juga karakter seseorang yang memang ngantuknya karena kekurangan glukosa.

Maka silahkan minum glukosa tapi bukan dari es teh atau teh, tapi dari madu.Bawa saja madu ke kantor.

Jadi kalau sudah agak-agak ngantuk ya bikin air hangat pakai madu kasih garam sedikit itu juga bisa untuk memberikan asupan gula ke dalam tubuh anda.

Baca Juga: Inilah 3 Weton yang Paling Ditakuti Jin dan Setan, Ternyata Memiliki Ini Menurut Primbon Jawa  

4. Bergerak.

Ketika mengantuk ya perbanyak bergerak. Melakukan peregangan otot maka itu juga bisa menghilangkan ngantuk.

Karena aliran darah akan menjadi lebih lancar lagi setelah melakukan gerakan gerakan tadi.***