Network
“Itu diperoleh dari google, setekah itu saya coba praktekan sendiri dengan cara latihan pernafasan setelah solat Isya,” ujarnya.
Istri Anang Hermansyah ini memberikan tips yang dia coba parktekkan sendiri di rumah. Setelah solat Isya, dia mencoba melatih pernafasan dengan menekan hidung sambil menarik nafas dan menutup hidung kemudian berzikir di dalam hati dan kemudian membuangnya.
“Saat melatih pernafasan, usahakan kosongkan pikiran,” tuturnya.
Baca Juga: Menunggu Vonis Kasus Benih Lobster, Edhy Prabowo Pernah Bilang Jika Salah Siap Dihukum Mati
Dengan latihan itu, Ashanty juga mengaku kalau berdoa selesai solat jadi khusus.
Soal makanan saat recovery, Ashanty mengaku tidak ada pantangan, hanya saja dia tidak mengkonumsi goreng-gorengan karena saat itu batuk.
Namun Ashanty mengakui bahwa ada hikmah dengan pengalaman dia mendapatkan dua kali sakaratul maut. Dia merasa hidupnya saat ini lebih baik dari sebelumnya.
“Banyak sifat-sifat jelak, secara bertahap saya buang, seperti masalah emosional, kesabaran, saya coba perbaiki,” ujarnya.
Sebelum menutup percakapannya, Ashanty memberikan nasehat kepada masyarakat yang saat ini tengah menjalani isoman, untuk selalu berpikir positif.
“Kalau perlu hindari buka-buka medsos yang menyajikan berita-berita negatif. Saya waktu itu banyakin nonton drakor buat naikkin imun,” pungkasnya. ***
