Network
DESKJABAR – Semua orang menginginkan kesehatan lahir dan batin.
Berikut adalah tips kesehatan dari dr Zaidul Akbar yang hanya memerlukan dua tindakan sederhana.
Dengan melakukan dua hal ini, Insya Allah Anda dapat mencapai kesehatan lahir dan batin.
Baca Juga: Cara Mengatasi Masalah Lambung, dr Zaidul Akbar Sarankan Memanfaatkan Bekatul Bila Ingin Sehat
Alhasil, kesehatan tidak hanya terbatas pada kesehatan lahir saja, tapi juga kesehatan batin perlu diperhatikan.
Dalam artikel ini, dr. Zaidul Akbar akan memberikan tips untuk hidup sehat baik lahir maupun batin.
Untuk hidup sehat baik lahir maupun batin, menurut dr. Zaidul Akbar, cukup mudah dilakukan dengan melakukan dua hal ini.
Lantas, apa yang dimaksud dua hal menurut dr. Zaidul Akbar itu?
Menurut dr. Zaidul Akbar dalam buku 'Jurus Sehat Rasulullah' di hlm. 298, berikut adalah dua tindakan yang perlu dilakukan untuk memiliki kesehatan baik secara lahir maupun batin.
Menurut Zaidul Akbar, kedua hal itu sangat berkait erat dan saling melengkapi.
Lalu, dr. Zaidul Akbar memberikan saran untuk melakukan kedua hal tersebut sebagai cara untuk memelihara kesehatan baik lahir maupun batin.
Baca Juga: Ingin Berkemah Nyaman di Kendaraan? Modifikasi Kendaraan Anda Jadi Motorhome atau Campervan
Menurut dr. Zaidul Akbar, dua tindakan yang diperlukan untuk mencapai kesehatan baik lahir maupun batin adalah kesabaran dan kebersyukuran.
Jadi, menurut Dr. Zaidul Akbar, dua hal yang penting untuk memperoleh kesehatan lahir dan batin adalah dengan bersabar dan bersyukur.
Menurutnya, sabar dan bersyukur adalah faktor utama dalam mempertahankan kesehatan lahir dan batin.
Sabar
Istilah sabar berasal dari bahasa Arab dan sudah diterima sebagai istilah dalam bahasa Indonesia.
Menurut KBBI, sabar berarti membatasi diri dan mencegah.
Secara istilah, sabar adalah membatasi perasaan dan emosi, membatasi ucapan dari keluhan, dan membatasi tindakan dari perbuatan yang tidak terarah.
Dalam situs umsb.ac.id, disebutkan bahwa kesabaran adalah kekuatan yang memiliki energi positif.
Sedangkan menurut dr. Zaidul Akbar, sabar bisa didefinisikan sebagai kondisi damai hati saat menerima segala hal, termasuk tekanan hidup, penyakit, atau kekurangan kekayaan.
Menurutnya, memahami hakikat sabar akan membantu kita memahami bahwa kesabaran dapat membuat perasaan tenang, nyaman, dan bahagia, yang pada gilirannya akan memicu aktivasi gen positif yang akan memperkuat kesehatan tubuh.
Sabar memiliki peran yang sangat penting dalam mengarungi hidup di dunia, sehingga Allah dan Rasul-Nya memberikan keuntungan dan prioritas yang istimewa bagi mereka yang memilikinya.
Syukur
Syukur berasal dari bahasa Arab yang bermakna berterima kasih. Menunjukkan syukur berarti kita mengungkapkan rasa terima kasih kepada Tuhan atas anugerah yang diterimanya.
Menurut dr. Zaidul Akbar, bersyukur adalah mengerti bahwa semua kebahagiaan yang kita alami adalah hadiah dan anugerah dari Allah yang dikaruniakan kepada kita.
"Syukur adalah pemahaman bahwa segala berkah yang kita alami saat ini merupakan kado, pemberian, dan rahmat dari Allah yang diterima oleh kita."
Menurut dr Zaidul Akbar, dengan melaksanakan konsep sabar dan bersyukur, kita bisa mengalami kesejahteraan lahir dan batin yang maksimal.
Karena bersyukur bisa membawa seseorang pada kebahagiaan.
Pasalnya, menurut dr. Zaidul Akbar, bersyukur dapat memancarkan gen-gen positif dalam tubuh kita dan meningkatkan hormon-hormon penyembuhan untuk mengatasi masalah kesehatan yang dialami.
"Rasa syukur juga akan mengaktifkan gen-gen positif dalam tubuh sehingga membuat kita lebih semangat untuk membangun hormon-hormon penyembuhan untuk setiap luka yang sedang dialami,"tulis Zaidul Akbar.
Karena itu, menurut dr. Zaidul Akbar, sangat penting untuk memahami arti sabar dan bersyukur yang diajarkan dalam Al-Qur'an dan Sunnah Nabi.
Ia berpendapat, sabar diartikan sebagai kemampuan untuk tetap kuat dan stabil dalam menghadapi ujian dan cobaan dan mempertahankan ketaatan dan keimanan.
Konsep sabar dan bersyukur sangat penting bagi kehidupan seorang Muslim, karena tanpa keduanya, seseorang akan mudah terpengaruh oleh perasaan gelisah.
Itulah saran dan rahasia untuk memperoleh kesehatan lahir dan batin, yaitu dengan mengamalkan sabar dan bersyukur seperti yang diterangkan oleh dr. Zaidul Akbar, seperti dikutip DeskJabar.com dari bukunya, ‘Jurus Sehat Rasulullah’.***
