Network
DESKJABAR – Bahan makanan yang wajib jadi persediaan di dapur Sahabat adalah ketika diperlukan untuk memasak tinggal ambil saja, tidak usah pergi dulu atau beli di warung.
Berikut 30 bahan makanan yang wajib menjadi persediaan di dapur.
1. Gula merah
Omzet seorang pengusaha gula merah bisa mencapai miliaran rupiah dalam sebulan yang dipasarkan di pasar tradisional Jakarta. Distribusi gula merah itu bisa sampai 1 tronton ke pasar Tanah Abang.
Tapi untuk sahabat tidak perlu sebanyak itu, yang penting ada sebagai persediaan di dapur.
2. Cabai Merah
Bahan ini bisa menyembuhkan berbagai penyakit selain dapat menambah selera cita rasa pedas. Dapat memperlancar peredaran dahar karena mengandung vit A. Baik untuk persediaan bumbu dapur.
Baca Juga: BERITA GEMPA CIANJUR 2022, Donasi Gempa Cianjur Terus Berdatangan, Unpad dan Unpas Turun Tangan
3. Jinten
Dapat menjaga imun tubuh dan sumber baik sebagai zat besi, biji jinten bisa menimbulkan rasa hangat serta aroma sedap dalam makanan.
4. Mustard
Bisa mengurangi berat badan dan mendeteksi gangguan asma dari khasiat saus Mustard ini.
5. Lada Hitam
Simpan di tempat kering, lada hitam baik untuk bumbu masak. Bahan ini berguna untuk membantu sistem pernapasan, meredakan flu, pilek, dan batuk.
6. Garam
Rasanya di dunia ini hambar kalau tidak ada garam. Bahan masakan ini mempunyai sumber nutrisi dan mineral yang bagus untuk tubuh.
7. Telur
Sebagai sumber protein sebaiknya diadakan persedian telur di dapur.
8. Madu
Sahabat yang pernah batuk, dengan mengkonsumsi madu bisa mengurangi batuk sahabat karena mengandung zat besi, kalsium, dan vit C.
9. Buah Zaitun
Penggabungan antara garam dengan zaitun tak akan terasa pahit bahkan akan berubah terasa manis.
10. Acar
Sesekali sediakan acar untuk menambah cita rasa atau penyedap makanan.
11. Keju
Banyak manfaat kesediaan keju di rumah, selain topping roti, bahan ini juga mengandung vitamin, kalsium, dan protein.
12. Beras Merah
Sering ditemukan warung nasi menyediakan nasi dari bahan beras merah, karena mengandung banyak serat, potasium, magnesium, kalsium, dan protein. Baik untuk mempertahankan imun tubuh.
13. Gula putih
Selain minum kopi dicampur sedikti gula putih, bahan ini baik untuk membuat kue, bikin sayur, sop, dll.
Baca Juga: TWIBBON Hari KORPRI Jatuh pada Selasa 29 November 2022, Bagikan Segera di Medsos dan WA
14. Tomat
Hidangan tomat biasanya tak pernah lekang di beberap warung nasi goreng, sebagai penyegar makanan. Bisa dikonsumsi dengan salad, makanan, dan sup.
15. Daun Herbal Kering
Biasanya persediaan daun herbal ini suka lupa di dapur. Padahal kegunaannya banyak dari daun herbal yang terdiri dari mint, kemangi, dan ketumbar.
16. Jahe
Selain jahe merah, siapkan juga jahe biasa untuk membantu mengurangi kendala di perut, sakit kepala, mual, dan lemas. Juga bisa mengurangi batuk.
17. Saus Tomat
Para tukang bakso tak pernah menjauhkan saus tomat sebagai penyedap rasa. Di rumah pun tidak ada salahnya siaga saus tomat.
18. Lemon
Sebagai tambahan salad, lemon cocok digunakan. Bisa juga untuk mengurangi berat badan.
19. Bawang Bombay
Masakan rebusan, menu daging, kari ayam, atau saus, sensasinya menjadi sangat lezat bila dicampur irisan bawang Bombay.
20. Kentang
Berguna untuk program diet adalah salad ditambah kentang rebus.
21. Apel
Apel enak dibikin kalau dijus menjadi jus apel. Tapi dari pada ribet dibikin jus, dimakan saja setelah kulitnya dikupas.
Bahkan disarankan bisa dimakan dengan kulitnya, tapi sahabat harus pandai mengolahnya dengan membuang lapisan lilin melalui air panas.
22. Jamur
Masakan jamur cukup enak bila sahabat ingin mengganti menu yang dirasa bosan itu itu saja.
23. Yoghurt
Hanya sebagai program diet sahabat bisa minum Yoghurt, dengan batas tertentu.
24. Cuka
Sahabat yang mempunyai halaman kecil depan rumah dan ingin membasmi gulma atau rumput bisa digunakan cuka dicampur dengan sesendok sabun cair. Dalam beberapa hari rumput akan kering dan mati.
Sedangkan manfaat lainnya, cuka juga bisa digunakan bikin salad.
25. Havermut
Atau disebut juga oatmeal adalah sejenis tepung yang terbuat dari haver dan dikupas.
Disarankan dengan mengonsumsi havermut diharapkan bisa menurunkan kadar kolesterol seta nafsu makan berlebih.
26. Buah
Makanan sehat untuk kudapan bisa disiapkan adalah buah. Untuk menambah vitamin C.
27. Mayones
Roti bakar yang dibikin di rumah selain menambahkan keju dan selai bisa diolesi mayones.
28. Roti Gandum
Roti gandum bisa diperoleh di toko toko terdekat atau mall untuk menambah cemilan ketika menonton Piala Dunia 2022. Bisa dimakan pula sebagai sarapan pagi.
29. Kacang-kacangan
Kacang kacangan merupakan bahan penting dalam memasak berbagai jenis kuliner.
30. Bawang Putih
Bawang putih memiliki zat terbaik untuk tubuh selain sebagai penyedap rasa masakan sup dan sayur.
Demikian 30 bahan makanan yang wajib menjadikan persediaan di dapur sahabat, semoga bermanfaat.***
