Network
DESKJABAR - Sahur adalah jam makan sebelum subuh yang dilakukan sebelum kita menjalankan ibadah puasa.
Adanya sahur membuat jam makan dan jam tidur kita sedikit bergeser.
Di bulan suci Ramadhan, sahur merupakan hal yang wajib kita lakukan karena kita tidak boleh makan dan minum setelah subuh.
Hal yang sering terjadi setelah sahur yaitu kita merasa mengantuk sehingga ingin kembali tidur.
Namun, dalam Islam telah dijelaskan bahwa tidur sebelum matahari terbit perlu dihindari.
Karena waktu subuh merupakan waktu yang penuh berkah.
Lantas, bagaimana menurut pandangan ahli kesehatan seperti dokter?
Apa alasan kita perlu menghindari tidur setelah sahur?
Mengutip dari video di kanal YouTube SKWAD Health, berjudul 'Inilah Alasan Mengapa Tidak Boleh Tidur Setelah Sahur', diunggah pada 12 Juni 2018.
Seorang dokter bernama Yudish Herlambang, menjelaskan alasan tidur setelah sahur perlu dihindari dalam pandangan dunia kesehatan.
"Sebenarnya sih bukan gak boleh. Tapi kalau bisa dihindari kalau misalnya setelah sahur langsung tidur," ujar dokter Yudish.
Lalu, dokter Yudish mengatakan, bahwa tidur setelah sahur dapat menimbun lemak.
"Kenapa menimbun lemak? Karena waktu saat tidur, kan tubuh itu membutuhkan sedikit energi ya. Kemudian metabolismenya juga berkurang, sehingga lemak yang berada di tubuh kita bukan dicerna oleh tubuh, dia malah ditimbun," kata dokter Yudish.
Lalu, alasan lainnya agar kita menghindari tidur setelah sahur menurut dokter Yudish yaitu karena bisa meningkatkan asam lambung.
Baca Juga: Sholat Hajat Bagaimana Kedudukannya? Simak Penjelasan Ustadz Adi Hidayat
Itulah pemaparan dari dokter, alasan mengapa kita perlu menghindari tidur setelah sahur.
Jika setelah sahur kita langsung tidur, maka makanan atau lemak yang ada di tubuh kita jadi tidak bisa dicerna oleh usus.
Akibatnya lemak dalam tubuh akan ditimbun dan menyebabkan kita gampang menjadi gemuk.
Selain itu, berdasarkan apa yang diterangkan dokter, tidur setelah sahur dapat membuat asam lambung kita meningkat.
Sehingga tidak baik jika kita langsung tidur setelah selesai sahur.***
