Network
Mengingat penurunan berat badan yang parah dapat menjadi efek samping tertular virus karena kurang nafsu makan.
Baca Juga: Profil Danar Widianto Pelantun Lagu Dulu di X Factor Indonesia, Lengkap dengan Akun Instagram
3. Minuman dengan elektrolit
Cairan itu penting bagi tubuh. Maka, selalu pastikan ada beberapa elektrolit yang masuk ke dalam tubuh.
Terutama, jika kamu mengalami diare dan muntah.
Agar tubuhmu tidak kekurangan kalium dan kadar natrium tetap normal, maka konsumsi minuman elektrolit dengan gatorade.
Bisa juga mengonsumsi minuman kaya nutrisi lainnya. Contohnya minuman seperti susu murni, susu kedelai tanpa gula dan air kelapa.
4. Sup dan kaldu
Makanan yang nyaman di tenggorokan lainnya yang bisa kamu cicipi adalah secangkir sup atau kaldu. Sup dan kaldu adalah pengganti elektrolit yang bagus.
