Network
DESKJABAR - Biji yang memiliki nama latin ocimum basilicum ini berasal dari keluarga tanaman basil. Meski basil dikenal sebagai ramuan aromatik serba guna dan banyak digunakan, bijinya kerap terabaikan, baik dari penggunaan hingga manfaatnya.
Sering kali kita melihat bijih selasih terabaikan dalam menu utama, dan lebih banyak dikenal hanya sebagai pelengkap seperti di sirup, es campur atau agar-agar jeli.
Padahal, banyak manfaat penting yang dikandung dari biji selasih untuk kesehatan tubuh kita. Hal ini karena ada beragam kandungan nutrisi dalam biji selasih yang mampu memberikan khasiat bagi kesehatan.
Biji selasih mengandung zat-zat penting yang sangat baik bagi tubuh yakni serat, zat besi, protein, senyawa fitokimia, dan polifenol
Baca Juga: Tiba-Tiba Saja Amanda Manopo Pajang Foto Kemesraan dengan Billy Syahputra, Balikan Lagi ?
Inilah 7 manfaat penting biji selasih :
- Mengendalikan gula darah
Manfaat biji selasih yang satu ini bisa menguntungkan bagi orang yang mengidap diabetes tipe 2.
Sebuah studi menunjukkan bahwa pengidap diabetes tipe 2 yang mengonsumsi 10 gram biji selasih setelah makan selama sebulan, mengalami penurunan gula darah pascamakan sebanyak 17 persen lebih rendah daripada saat awal penelitian.
