Network
Selama melaksanakan isolasi mandiri, sebaiknya hindari makanan yang mengandung minyak berlebihan dan kolesterol.
Selain itu, batasi juga mengonsumsi gula, terlebih bagi orang yang memiliki penyakit diabetes.
Baca Juga: Mobilitas Warga Jawa Barat, Jakarta, dan Banten Turun, Tapi di Wilayah Ini Justru Naik
2. Sedia oksigen bagi yang bergejala sedang
Selain sedia oksigen, bagi yang melakukan isolasi mandiri, sebaiknya mengonsumsi makanan yang banyak mengandung antioksidan, diantaranya brokoli, kembang kol, tomat, wortel, dan sebagainya, sedangkan untuk bayam dan kangkung ada kristalnya jadi dihindari.
3. Konsumsi makanan yang mengandung bawang-bawangan dan jahe
Khusus untuk makan malam, akan lebih baik jika mengonsumsi makanan yang mengandung bawang putih, bawah merah, dan jahe merah.
Jahe merah akan bermanfaat sebagai antiinflamasi dan dapat membuat aliran darah ke tenggorokan menjadi banyak, hal ini akan membantu proses penyembuhan menjadi lebih maksimal.
Baca Juga: Ternyata Tidur Tanpa Busana Baik Bagi Kesehatan, Salah satunya Mampu Meningkatkan Gairah Seks
4. Konsumsi air yang cukup
