5 Makanan yang Menyebabkan Hidup Seseorang Tidak Sehat Badannya, Dibeberkan dr Zaidul Akbar

DESKJABAR - Hanya sekedar ikhtiar, jika hidup ingin sehat, maka harus tahu lima makan yang menyebabkan hidup seseorang tidak sehat badannya.

Tapi, pada dasarnya sehat dan sakit sudah ada ketentuannya dari Allah Swt.

Namun, seseorang harus tahu ternyata ada lima makanan yang bisa menyebabkan hidup seseorang tidak sehat badannya.

Dengan mengetahui lima makanan tersebut seseorang bisa berupaya untuk menghindarinya karena dengan menghindari lima makanan ini seseorang akan sehat.

Baca Juga: Biji Ini Bisa Jadi Resep Mujarab Turunkan Kolesterol Tinggi, Kata dr Zaidul Akbar, Caranya Cukup 4 Langkah

Dengan tidak mengkonsumsi lima makanan ini yakinlah hidup Anda akan sehat.

Nah, berikut ini adalah lima makanan yang menyebabkan hidup seseorang menjadi tidak sehat badannya, dibeberkan dr Zaidul Akbar.

Dengan tidak mengkonsumsi lima makanan ini, kata dr. Zaidul Akbar, hidup Anda akan sehat.

Menurut dr Zaidul Akbar, lima makanan ini sebaiknya tidak dikonsumsi agar hidup jadi sehat, tidak gampang sakit.

Dari itu dr Zaidul Akbar lantas menyarankan kepada kita untuk mengurangi lima makanan ini.

Baca Juga: JADWAL Babak 16 BESAR Piala Dunia 2022, 5-6 Desember, Jepang vs Kroasia, Korea Selatan Ingin Kejutkan Brasil

Lantas, lima makanan apa yang dimaksud oleh dr Zaidul Akbar itu?

Simak artikel ini sampai selesai agar dapat jawaban lengkap.

Dilansir DeskJabar.com dari kanal YouTube Bisikan.com berjudul ‘5 Makanan yang Harus Dihindari Agar Tidak Mudah Sakit’ tayang pada 7 April 2021, simak lima makanan yang dimaksud oleh dr Zaidul Akbar, yaitu:

1. Gula pasir

Zaidul Akbar menyarankan agar hidup sehat untuk mengurangi atau menghindari semua produk yang menggunakan gula pasir dalam berbagai bentuk.

“Gula pasir itu racun, jadi langkah pertama untuk hidup sehat serta tidak gampang sakit adalah menghindari konsumsi gula pasir. Sebagai pengganti gula kita bisa mengonsumsi buah-buahan,”ujarnya.

Baca Juga: Live Indosiar, Jadwal Siaran Langsung Liga 1 Akhirnya Terkuak, Persib vs Kediri

Jika seseorang terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang memiliki kadar gula tinggi, maka akan mengakibatkan gangguan metabolisme.

Bahkan kelebihan mengkonsumsi gula bisa menyebabkan berbagai gangguan kesehatan seperti meningkatkan risiko obesitas, diabetes, dan penyakit jantung.

2.Tepung

Selanjutnya, makanan yang menyebabkan hidup seseorang menjadi tidak sehat adalah tepung atau olahah yang mengandung tepung.

Pada dasarnya kata dr Zaidul Akbar, tepung terigu memang terbuat dari bahan-bahan alami.

Tapi dalam proses pengolahannya bisa menghilangkan berbagai nilai gizi dalam bahan bakunya.

Baca Juga: Jadwal 16 Besar Piala Dunia Qatar Hari Ini 5-6 Desember, Jepang dan Korea Selatan Siap Tebar Ancaman

Jadi, tepung atau olahan dari tepung kata dr Zaidul Akbar, perlu dihindari bila ingin tetap sehat.

Bahkan kata dr Zaidul Akbar, bagi mereka yang akan melakukan program diet hendaklah mengurangi tepung terigu.

3. Minyak goreng

Yang ketiga adalah minyak goreng atau makanan makanan yang digoreng dengan menggunakan minyak dari sawit.

Pada dasarnya kata dr Zaidul Akbar, makanan yang digoreng akan terasa nikmat bila dikonsumsi.

Namun di sisi lain makan yang digoreng itu berbahaya bagi kesehatan tubuh.

Karena makanan yang digoreng oleh minyak goreng akan mengandung lemak yang tidak sehat.

"Penggunaan minyak goreng yang digunakan lebih dari satu kali akan menjadi lemak trans yang sangat berbahaya untuk kesehatan jantung,” ujarnya lagi.

Baca Juga: Perempat Final Piala Dunia Qatar 2022 Ideal, Pertemuan Dua Raksasa Inggris Vs Prancis, Siapa Bakal Menangis?

4. Nasi putih

Zaidul Akbar menyarankan supaya hidup lebih sehat agar mengurangi konsumsi nasi putih.

“Nasi putih perlu dihindari, karena pada zaman sekarang sayuran, padi, dan tanaman lainnya kebanyakan diberi obat pestisida,"kata Zaidul Akbar.

Pestisida mengandung logam-logam berat yang bisa membuat badan tidak sehat.

"Sebagai pengganti dari nasi putih adalah beras coklat, beras hitam, beras merah, kentang, ubi, dan singkong," ujarnya.

5. Makanan kemasan

Selanjutnya, dr Zaidul Akbar menganjurkan untuk mengurangi bahkan meninggalkan semua produk makanan kemasan.

Karena dalam makanan kemasan ada bahaya bagi kesehatan bahkan berdampak buruk bagi tubuh.

Selain itu, kata dr Zaidul Akbar, makanan kemasan tidak memiliki nilai nutrisi.

Pasalnya mengandung bahan kimia buatan sedangkan kemasannya mengandung senyawa berbahaya.

Itulah lima makanan yang menyebabkan hidup seseorang menjadi tidak sehat badannya, sebagaimana telah dibeberkan dr Zaidul Akbar.

Semoga bermanfaat.***