DESKJABAR – Al Qur’an sebagai kitab suci umat Islam memiliki banyak manfaat di dalamnya yang bisa dipetik terutama dalam menjalani kehidupan.
Bagi umat muslim, membaca dan mengamalkan Al Qur’an sangat dianjurkan mengingat isi kandungan dalam mushaf tersebut merupakan pedoman dalam menjalani kehidupan.
Tentunya selain menjadi pedoman hidup umat Islam, membaca dan mengamalkan isi kandungan Al Qur'an dapat menuntun hidup seseorang menjadi lebih baik.
Selain itu, membaca, mengamalkan, bahkan mendengarkan lantunan ayat suci Al Qur'an dapat diberi ganjaran pahala oleh Allah SWT.
Di sisi lain, Al Qur'an juga dapat bermanfaat bagi tubuh manusia terutama dari sisi kesehatan baik fisik atau mental.
Baca Juga: IMAM MAHDI Menurut Al Quran dan Hadits Nabi SAW: Apakah Saat Ini Sudah Ada, Ciri-Cirinya Apa?
Hal ini dijelaskan dalam sebuah tausiyah dari almarhum Syekh Ali Jaber pada kanal Youtube Love Islam berjudul “MANFAAT MENDENGARKAN BACAAN AL QUR'AN KETIKA TIDUR | SYEKH ALI JABER” yang diunggah tanggal 15 Februari 2021.
Al Qur’an diklaim mampu mengobati syaraf-syaraf yang rusak pada otak manusia.
Menurut Syekh Ali Jaber, manfaat luar biasa dari Al Qur'an bisa dirasakan ketika didengarkan sambil tidur.
Pasalnya ketika tidur fungsi otak tetap aktif selain jantung dan aliran darah. Mendengarkan murotal Al Qur’an saat tidur sangat dianjurkan
“Subhanallah menyimak dan mendengar Al Qur’an ketika tidur terekam dalam otak. Karena kalau kita tidur semua yang ada di dalam tubuh kita menurun, drop kecuali satu yang aktif pas kita tidur apa ? otak,” kata Syekh Ali Jaber.
Syekh Ali Jaber memberi saran agar lebih banyak mendengar jika tidak sempat untuk membacanya.
Namun apabila dikombinasikan dengan membaca serta mengamalkannya, akan memperoleh banyak manfaat.
“Selalu saya usulkan kalau bisa lebih banyak mendengar daripada membaca, jadi dengar sambil melihat Al Qur’an luar biasa manfaatnya,” sambungnya.
Dalam Al Qur'an, menurut Syekh Ali Jaber lebih diutamakan pada pendengaran.
“Pendengarannya itu luar biasa, makanya dalam Al Qur’an selalu mendahulukan pendengaran. Sami'na wa atho'na inna sam'a wal bashara wal fu’ada, pendengaran, pandangan mata, dan yang lain-lain berarti selalu didahulukan pendengaran,” ucap Syekh Ali Jaber.
Selain itu, banyak penelitian terkait manfaat mendengarkan Al Qur’an untuk tubuh oleh kalangan akademisi.
Mengutip dari artikel jurnal Integrasi Kesehatan dan Sains, vol 3 No 1 tahun 2021, UNISBA, berjudul “Pengaruh Mendengarkan Murottal Al-Qur'an terhadap Tingkat Stress Orang Dewasa”, membaca dan mendengarkan Al Qur’an sangat baik untuk tubuh dan memberi efek tenang.
Baca Juga: PAHALA Membaca AL Quran Saat Puasa Ramadhan, UAH : Membaca 1 Huruf Sama Dengan 100 Kebaikan
Ketika mendengar dan membaca ayat Al Qur'an, mampu menurunkan hormon stres serta menstimulasi pelepasan hormon kebahagiaan seperti serotonin dan endorphin.
Selain itu, mendengar Al Qur’an dapat meningkatkan perasaan rileks yang menyebabkan hati dan perasaan tenang.
Al Qur’an mampu memberi efek rileks pada otak dan memberikan efek relaksasi pada tubuh.
Sedangkan dalam berbagai penelitian lain mengenai manfaat mendengar bacaan Al Qur’an, lantunan ayat suci Qur’an mampu memberikan efek terapeutik.
Oleh karena itu disarankan untuk meluangkan waktu beberapa menit minimal sekitar 5 sampai 10 menit untuk mendengarkan Al Qur’an agar otak lebih fokus dan bisa berkonsentrasi lebih baik saat beraktivitas.***