DESKJABAR - Terdapat kabar gembira bagi yang terkena penyakit kolesterol, yaitu tak perlu menggunakan obat dulu.
Tapi, cukup melakukan dua hal ini, penyakit kolesterol hilang seketika.
Jadi, untuk mengobati penyakit kolesterol tidak perlu obat dulu, tapi lakukan dua hal ini, sabagimana disaran dr Zaidul Akbar.
Menurutnya untuk menghilangkan penyakit kolesterol, Anda harus melakukan dua hal ini.
Penyakit kolesterol adalah senyawa lemak yang diproduksi oleh berbagai sel dalam tubuh, dan sekitar seperempat kolesterol yang dihasilkan dalam tubuh diproduksi oleh sel-sel hati.
Gejala dari penyakit kolesterol adalah mudah lelah, nyeri dada, kaki dan dada kesemutan, dan rasa sakit pada rahang.
Baca Juga: Resep Tumis Jamur Spesial untuk Menu Buka Puasa dan Sahur Ramadhan, Praktis dan Bebas Kolesterol
ciri- ciri kolesterol antara lain depresi, ada benjolan di sekitar mata, nafsu makan turun, berat badan bertambah, dan sering ngantuk.
Nah, jika penyakit kolesterol menyerang Anda, dr. Zaidul Akbar menyarankan agar tidak langsung menggunakan obat dulu, tapi cukup dengan melakukan dua hal ini.
Tak Perlu Obat Lakukan 2 Hal Ini Bisa Hilangkan Penyakit Kolesterol
Dua hal yang disarankan dr. Zaidul Akbar yang bisa menghilangkan penyakit kolesterol itu adalah:
1. Pola makan yang tepat
Dr. Zaidul Akbar mengatakan, tak hanya pola hidup yang sehat, ternyata dengan pola makan yang tepat juga bisa menghilangkan penyakit kolesterol.
“Tak hanya pola hidup yang sehat, kolesterol juga bisa dihilangkan dengan pola makan yang tepat, yaitu mengatur isi piring setiap hari atau mengatur makan,”ujarnya.
2. Pola hidup yang sehat
Dia menjelaskan cara untuk menghilangkan penyakit kolesterol tanpa obat adalah dengan pola hidup sehat.
Salah satu pola hidup sehat, yaitu makan sayuran dan buah-buahan.
“Sebab sayuran dan buah-buahan mengandung serat yang cukup tinggi,”ujarnya.
“Serat ini sangat diperlukan oleh tubuh agar lemak trans penyebab kolesterol bisa dinetralisir,”ujarnya lagi.
Lalu, untuk penyakit kolesterol bisa dengan minum jahe, kunyit, sereh, dan jeruk nipis.
Baca Juga: Puasa Gaya dr. Zaidul Akbar Ini Bikin Jantung Sehat, Kolesterol Normal, Asam Urat pun Turun
dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk mengkonsumsi minuman yang terbuat dari rempah dan rimpang.
“Karena ramuan yang terbuat dari rempah dan rimpang khasiatnya luar biasa,”katanya.
Selain itu dia juga menyarankan agar menghindari makanan olahan, karena jadi pemicu utama penyakit kolesterol.
“Contohnya seperti mie instan, kue, dan jajanan kemasan,”pungkasnya.
Dikutip DeskJabar. com dari akun Instagram @zaidulakbar, 3 Desember 2021.***