DESKJABAR - Sarapan adalah aktivitas makan pertama setelah bangun tidur. Itulah alasan mengapa kita harus memasukkan nutrisi yang baik bagi pencernaan kita.
Zaidul Akbar menerangkan, bahwa sarapan yang baik bukan memakan buah. Melainkan mengkonsumsi makanan dengan kandungan probiotik.
Kata Zaidul Akbar juga, bahwa sarapan yang baik itu yang mengandung banyak nutrisi untuk menunjang aktivitas kita hari itu.
Zaidul Akbar memberikan contoh makanan yang baik untuk sarapan.
Menurut Zaidul Akbar, makanan mengandung probiotik yang baik untuk dikonsumsi di waktu sarapan adalah tempe.
Namun, masih menurut Zaidul Akbar, konsumsi tempe akan lebih baik jika tidak digoreng.
"Jadi makan tempe itu jangan digoreng. Mehtah," kata Zaidul Akbar dalam video di kanal Youtube Bisikan.com yang diunggah pada 27 Maret 2021.
Zaidul Akbar menerangkan, bahwa tempe merupakan hasil fermentasi. Maka baik untuk pencernaan dan dikonsumsi pada waktu sarapan.
"Kalau fermentasi itu berarti probiotik. Probiotik itu kuman baik bagi tubuh kita, " tutur Zaidul Akbar.
Baca Juga: ADA SAKSI KASUS SUBANG SUDAH DIARAHKAN, Tersangka Ditangkap Bisa Seret Banyak Orang: PENYIDIK TAKUT?
Zaidul Akbar pun menjelaskan cara mengkonsumsi tempe mentah untuk sarapan.
Dari kajian Zaidul Akbar, tempe mentah bisa dikonsumsi dengan madu. Bisa juga dipotong kecil-kecil dan dicampur dengan kurma sebagai topping roti (sandwich).
Selain mengkonsumsi tempe mentah dengan madu atau kurma tersebut, di waktu sarapan juga Zaidul Akbar menyebutkan minuman yang baik untuk dikonsumsi saat sarapan.
"Minumnya apa? Teh serai boleh, teh kayu manis boleh, jahe boleh. Nggak lagi pakai teh sachet," katanya.
Dari kajian Zaidul Akbar diterangkan, bahwa mengkonsumsi tempe, madu, dan kurma berfungsi memperbaiki pencernaan dan meriset sistem di tubuh kita.***