Berolahraga Sambil Menggunakan Masker, Inilah 5 Rekomendasi Dokter Spesialis Olahraga

- 19 Oktober 2020, 10:20 WIB
ilustrasi
ilustrasi /pxhere.com/

2.Jangan menurunkan masker, meski di lingkungan sepi sekalipun.

Sebab, jika seseorang berolahraga di luar ruangan yang sepi, lalu menurunkan sebentar masker karena menganggap lingkungan aman, kemudian memakainya lagi saat bertemu orang lain, ada beberapa risiko yang dapat timbul.

Baca Juga: Indonesia Terancam Wabah Infeksi Usus

3.Jangan menurunkan masker ka bawah dagu.

Ketika masker diturunkan ke arah bawah dagu, sebenarnya masker menyentuh area tubuh yang 'terkontaminasi'.

Area tubuh yang awalnya tidak tertutup masker dan berpotensi sudah tercemar droplet atau aerosol dari orang lain.

4.Semakin sering Anda melepas dan memakai masker, lalu menyimpannya di berbagai tempat, apalagi bukan tempat khusus yang bersih, potensi kontaminasi dan droplet yang menempel juga semakin tinggi.

5.Prosedur melepas dan membuang masker yang sudah dipakai.

Caranya, lepas masker secara perlahan dengan cara melepas tali elastis dari daun telinga sambil tetap menjauhkan masker dari wajah dan pakaian.

Hindari menyentuh bagian depan masker dengan tangan karena permukaan masker bagian depan adalah bagian yang mungkin telah terkontaminasi.

Halaman:

Editor: Dendi Sundayana

Sumber: Antara


Tags

Artikel Pilihan

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah