Atasi Kolesterol Tinggi dengan Kerokan Buah Ini, Cara Sederhana dari dr Zaidul Akbar

Banyak orang memanfaatkan buah alpukat sebagai makan plus obat tradisional dalam mengatasi penyakit kolesterol tinggi.

Pasalnya,  buah alpukat kaya akan vitamin, mineral, dan serat, yang semuanya bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Nah, selain itu, buah alpukat juga kaya akan antioksidan yang bisa  membantu melindungi tubuh dari kerusakan sel yang disebabkan oleh radikal bebas.

Karena itu dr Zaidul Akbar kemudian menyarankan kepada penderita kolesterol tinggi agar mencoba makan kerokan buah alpukat.

Namun syaratnya makan  secara rutin setiap hari, minimal setengah saja.

"Paling tidak dalam sehari itu cukup setengah saja makan buah alpukat,  jangan dijus cukup  dikerok saja,"ujarnya.

Sebagaimana dilansir DeskJabar.com dari YouTube dr.Zaidul Akbar Official berjudul 'Jangan Biasakan Jus Buah' tayang pada 8 Desember 2022.

Kata dr Zaidul Akbar, dengan makan  kerokan alpukat secara rutin minimal setengah dalam setiap hari insya Allah dapat mengatasi kolesterol tinggi.

Hasil penelitian menyebutkan, seorang yang  mengkonsumsi buah alpukat selama tiga bulan berturut-turut bisa  menurunkan kadar kolesterol tinggi sebesar 12 persen.

Ya, makan alpukat dapat membantu menurunkan kadar kolesterol tinggi dalam darah.