Network
DESKJABAR – Herbal adalah jenis tanaman tertentu yang bisa dimanfaatkan untuk mengobati penyakit ataupun meningkatkan imunitas seseorang.
Beberapa herbal yang ada di dapur, sangat ampuh mengatasi diabetes dan mampu menurunkan gula darah yang tinggi.
Memanfaatkan herbal sebagai obat jauh lebih murah karena bahan-bahannya ada di sekitar kita, bahkan beberapa diantaranya merupakan bumbu rempah yang ada di dapur.
Penggunaan herbal untuk mengobati diabetes ataupun penyakit lainnya akan mengurangi efek jangka panjang dari penggunaan obat kimia.
Penyakit kronik diabetes diberi julukan sebagai biangnya segala penyakit kronik.
Sebab gula darah yang tinggi bisa memicu kerusakan pembuluh jantung dan pembuluh darah dari penderitanya.
Melansir dari Youtube Emasuperr yang tayang 4 Maret 2022, inilah 5 jenis herbal yang mampu menurunkan gula darah penyakit diabetes, salah satunya ada di dapur:
Baca Juga: SKOR, Hasil Akhir ARGENTINA vs KROASIA 3-0 di Semi Final Piala Dunia 2022, Argentina Melaju ke FINAL
- Mengkudu
Tanaman yang memiliki nama latin Morindae Citrifolia ini dikenal sebagai herbal yang mampu menurunkan gula darah pada penderita diabetes.
Mengkudu memiliki bau tajam yang kurang enak jika dikonsumsi, bahkan aromanya bisa dibilang pesing.
Namun, mengkudu mengandung zat yang namanya Proxeroni yang menstabilkan tekanan darah sekaligus menurunkan gula darah.
Cara memanfaatkannya bisa dimakan langsung, dibuat sayur atau rujak, namun jika tidak tahan dengan aromanya bisa dalam bentuk ekstraknya saja.
- Mahkota dewa
Tanaman dengan nama latin Phaleria Macrocarpa ini juga diyakini mampu mengatasi berbagai penyakit termasuk diabetes.
Sebab, kandungan anti oksidan pada herbal ini mampu menangkal radikal bebas dan juga memperbaiki resistensi insulin.
Cara mengkonsumsi mahkota dewa bisa dengan dikeringkan terlebih dahulu lalu dibuat sebagai minuman teh.
- Sambiloto
Tanaman yang memiliki nama latin Andrographis Paniculata biasanya dikenal sebagai jamu dengan rasa yang sangat pahit.
Namun ternyata, di balik rasa pahit sambiloto banyak manfaat untuk mengatasi berbagai penyakit kronik pada tubuh manusia, termasuk diabetes.
Apalabila herbal ini dikonsumsi secara rutin, maka akan mampu menurunkan gula darah tinggi, meningkatkan produksi insulin dan juga menstabilkan yang namanya penyerapan gula darah dalam tubuh.
Tanaman ini bisa kita konsumsi dengan diminum langsung atau dalam bentuk ekstrak sambiloto kering yang bisa ditemui di toko jamu herbal.
- Bawang Putih
Tanaman herbal satu ini bisa kita temui di hampirt setiap rumah karena merupakan bumbu dapur harian untuk memasak.
Bawang putih yang memiliki nama latin Allium Sativum ini dipercaya berkhasiat ampu mengatasi berbagai penyakit termasuk diabetes.
Karena banyak terdapat di dapur, maka bawang putih sangat direkomendasikan untuk digunakan sebagai obat pada penderita diabetes.
Mengkonsumsi herbal yang banyak terdapat di dapur ini selama 4 minggu bisa membantu menurunkan gula darah puasa dan GD2PP, serta menurunkan lemak tubuh.
Selain itu, bawang putih juga bisa meningkatkan produksi insulin penderita diabetes jika dikonsumsi secara rutin.
Cara mengkonsumsinya bisa memasukkan lebih banyak bawah putih dalam masakan atau dibuat acar dan dimakan secara langsung.
Baca Juga: 5 Wisata Kuliner Legendaris Bandung Paling Dicari, Hits dan Kerap Dibahas Travellers di Medsos
- Kayu manis (Cinnamon)
Tanaman yang memiliki nama latin Cinnamomum Verum ini juga biasa dipakai sebagai bahan masakan yang ada di dapur.
Herbal kayu manis bisa mengatasi gula darah pada penderita diabetes, karena mengandung bahan aktif berupa polifenol procyanidin tipe A.
Oleh karena itu, kayu manis bisa memperbaiki resistensi insulin serta menurunkan risiko penyakit jantung pada penderita diabetes.
Mengkonsumsi ekstrak kayu manis sebanyak 2 gram tiap hari selama 84 hari menunjukkan penurunan siginifikan terhadap HbA1c rata-rata.
Kendati demikian, jangan mengkonsumsi secara berlebihan karena bisa mengganggu fungsi hati akibat adanya kumarin dalam jumlah besar.
Batas maksimal penggunaan herbal ini adalah 6 gram per hari.
Penderita liver atau hati harus berkonsultasi dengan dokter sebelum menkonsumsi kayu manis.
Cara mengkonsumsi cinnamon bisa ditaburkan pada minuman, makanan, ataupun dimakan secara langsung dalam bentuk bubuk.
Itulah 5 jenis herbal yang ampuh atasi penyakit diabetes karena efektif menurunkan gula darah, beberapa diantaranya banyak terdapat di dapur.***
