Network
DESKJABAR - dr Zaidul Akbar memberikan resep bagaimana agar gula darah turun meskipun makan nasi banyak.
Makan nasi bagi sebagian orang bisa menjadi pemicu naiknya gula darah dan ini bisa berbahaya bagi yang memiliki masalah gula.
Makan ini dulu sebelum makan nasi, maka gula darah langsung turun dan ini merupakan resep dr Zaidul Akbar.
Baca Juga: 7 Tempat Wisata Bandung Paling Hits Selama 2022, Kunjungi di Liburan Akhir Tahun Bersama Kesayangan
Memang, gula drah sering menjadi masalah bagi sebagian orang dan pemicunya karena makan nasi berlebihan.
Makanya orang yang memiliki masalah gula darah dianjurkan untuk mengurangi makan nasi, karena bisa memicu lonjakan gula darah.
Namun jangan khawatir bagi yang tidak bisa meninggalkan nasi, namun gula darah tetap terkontrol.
Baca Juga: 5 Korban Gempa Dalam Mobil Avanza Ditemukan di Belakang Sungai Sate Shinta Cianjur, Guru Al Azhar ?
dr Zaidul Akbar memberikan resep bagaimana agar gula darah langsung turun meskipun makan nasi.
Nasi yang bisa dikonsumsi masyarakat bisa memicu naiknya gula darah, karena sudah diproses sampai berkali kali.
Nasi yang dimakan dari beras yang sudah diolah melalui proses penggilingan hingga serat, mineral dan vitamin nya hilang.
Makanya wajar jika nasi menyebabkan naiknya gula daerah, karena seratnya hilang, vitamin nya hilang termasuk mineral.
Yang ada adalah zat gula pada nasi, sehingga nasi memicu naiknya gula darah, karena memang kurang serat, mineral dan vitamin.
Kata dr Zaidul Akbar makan yang mengandung banyak gula berlebihan seperti nasi bisa menyebabkan masalah bagi tubuh.
Caranya bagaimana agar tidak mengakibatkan lonjakan gula darah dalam tubuh setelah makan nasi.
Kata dr Zaidul Akbar sebelum makan nasi makan dulu sayuran atau buah buahan. Agar tidak menimbulkan lonjakan gula darah.
Dalam sayuran kata dr Zaidul Akbar bisa juga ditambahkan bumbu agar lebih enak dan makan buah buahan sebelum makan nasi.
"Atau juga bisa minum air putih yang dicampur sedikit cuka, sebelum makan nasi," kata dr Zaidul Akbar.
Hal itu disampaikan dr Zaidul Akbar dalam YouTube pribadinya dengan judul " ul " Menangkal Gula dengan Sayur dan Buah- dr Zaidul Akbar Official, " tayang pada 24 November 2022.
Kata dr Zaidul Akbar agar gula darah tidak bereaksi atau menimbulkan masalah atau lonjakan maka sebelum makan nasi makan terlebih dahulu buah buahan dan sayuran.
Jadi makan sayur dan buah buahan sebelum makan nasi bisa menurunkan gula darah dalam tubuh.***
