Network
DESKJABAR - Orang tua yang memiliki anak yang berusia di bawah usia 7 tahun dan sedang belajar menjalankan ibadah puasa, dianjurkan untuk mengatur jadwal bermain anak saat Ramadhan agar buah hati tidak kehabisan energi dan kuat berpuasa.
Hal tersebut disampikan dokter spesialis anak dr. Ayi Dilla Septarini, Sp.A dari Universitas Indonesia, dalam siaran resmi, Rabu 28 April 2021.
Ayi Dilla menuturkan, setelah sahur dan shalat subuh, buah hati boleh dibiarkan untuk tidur sejenak sebelum jadwal sekolah dimulai. Setelah shalat subuh sebaiknya batasi kegiatan anak, jangan biarkan anak jalan dalam jarak jauh atau melakukan olahraga yang menguras tenaga.
Baca Juga: Anak Usia dibawah 7 Tahun Rentan Mengalami Kekurangan Cairan Saat Berpuasa, Ini Solusinya
"Biarkan mereka bermain satu jam sebelum maghrib," kata dr. Ayi Dilla yang merupakan anggota Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) itu.
Ketika anak mulai berlatih puasa saat Ramadhan, tubuh mereka menyesuaikan diri terhadap rasa lapar. Orangtua mungkin akan melihat anak-anak merasa lemas dan mengantuk. Beri anak waktu untuk tidur siang, namun jangan sampai berlebihan.
"Tawarkan anak aktivitas seperti belajar mengaji, membaca buku, mewarnai, atau aktivitas yang menyenangkan lainnya," kata Ayi.
