Network
DESKJABAR - Jika Anda mengalami pandemic burnout, yaitu merasa kelelahan menghadapi dampak Covid-19 terhadap kehidupan, Anda tidak sendirian. Banyak orang mengalaminya.
Penelitian yang dilakukan tim peneliti dari Program Studi Magister Kedokteran Kerja Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia (MKK FKUI), menunjukkan fakta bahwa sebanyak 83% tenaga kesehatan di Indonesia telah mengalami burnout syndrome derajat sedang dan berat.
Secara psikologis, hal itu berisiko mengganggu kualitas hidup dan produktivitas kerja dalam pelayanan kesehatan. Demikian hasil penelitian yang dirilis Humas FK Universitas Indonesia, belum lama ini.
Baca Juga: Pandemic Burnout, Cek Penyebab dan Tanda Anda Sudah Mengalaminya di Sini
Untuk itu, Humas Pemerintah Provinsi Jawa Barat menjelaskan cara mengatasi pandemic burnout melalui akun Instagram resminya, @humas_jabar.
- Digital detox
Jernihkan pikiran dengan cara menjauhi media sosial agar kita selalu bersyukur dengan pencapaian yang diraih.
- Kelola ekspektasi
Di tengah pandemi, semua rencana bisa gagal. Penting untuk mengelola ekspektasi supaya terhindar dari kecewa. Ingat, sekarang waktunya beradaptasi.
Baca Juga: Mau Dapat Hadiah Rumah atau Motor dari Ridwan Kamil? CEK di Sini Syaratnya
Baca Juga: Jawa Barat Nol Zona Merah Covid-19, Ridwan Kamil: Tidak Boleh Kasih Kendor
Baca Juga: Jawa Barat Nol Zona Merah, Hampir Setengah Peta Risiko Covid-19 Jabar Didominasi Kuning
