Network
Sayangnya nasi putih dikatakan menjadi salah satu makanan yang bikin otak rusak, jika Anda tak mengkonsumsinya dengan bijak.
Baca Juga: Jelang Semifinal Piala Liga Inggris, Pep Guardiola Pusing Enam Pemainnya Terpapar Virus Covid-19
Nasi putih tinggi akan karbohidrat dan sangat berpengaruh dengan kesehatan mental.
The American Journal of Clinical Nutrition menemukan fakta, jika makanan dengan indeks glikemik tinggi dapat meningkatkan risiko depresi pada wanita pasca menopause.
4. Jus Buah
Jus buah yang sering Anda beli diberbagai supermarket memiliki dampak yang amat bahaya bagi kesehatan. Jus buah kemasan tersebut mengandung banyak gula yang berbahaya bagi kesehatan tubuh dan otak.
Baca Juga: Vaksin Covid-19 Bisa Membesarkan Penis, Hoaks..!
Studi di Neuroscience menunjukkan, bahwa diet tinggi gula akan menciptakan penurunan fungsi kognitif hingga mengubah memori jangka panjang dan pendek.
5. Donat
Donat adalah kombinasi berbahaya dari lemak dan gula yang berbahaya bagi kesehatan. Rasanya yang lezat tak sebanding dengan kandungan 12 gram gula dan 7 gram lemak jenuh dalam satu buah donat.
Nah, Anda harus pertimbangkan ulang saat ingin memakan donat.*** Indah Permata Hati- RINGTIMES BANYUWANGI
