Ingin Terbebas dari Stroke, Hindari atau Kurangi 5 Jenis Makanan ini

1. Kecap Asin

Kecap asin menjadi jenis makanan favoritkan, terutama bagi para penggemar sushi.

Tahukah Anda, dalam satu sendok kecap asin itu memiliki 40 persen asupan garam yang tak baik bagi otak.

Baca Juga: Pilkada Kabupaten Tasikmalaya 2020 : MK Sidangkan Sengketa Pilkada, Berikut Penjelasan dan Tahapan

Menurut studi jurnal Hipertensi, makanan yang mengandung natrium, seperti kecap bisa membatasi darah ke otak dan secara negatif merusak fokus hingga memori.

Hal ini akan membuat otak Anda menjadi rusak dan bisa menyebabkan stroke hingga hipertensi.

2. Es Krim

Es krim memiliki kandungan gula hingga lemak jenuh yang bisa menyumbat arteri.

Baca Juga: SIM Keliling Bandung 6 Januari 2021 Beroperasi di Dua Tempat Ini

Selain itu, kudapan es krim juga berbahaya bagi otak Anda. Setengah cangkir es krim bisa mengandung hingga 19 gram gula yang akan menyumbat pembuluh darah Anda.

Bukan hanya sebabkan diabetes, makanan kaya gula dapat mengurangi keterampilan kognitif dan memori verbal.

3. Nasi Putih