DESKJABAR - Ada-ada saja, viral di media sosial (medsos) tips mencegah haus selama puasa dengan mengonsumsi oralit.
Oralit merupakan cairan yang biasa digunakan sebagai pertolongan pertama untuk mengatasi dehidrasi dan mengantikan cairan dan elektrolit tubuh yang hilang. Biasanya cairan hilang akibat seseorang mengalami penyakit yang menyebabkan hilangnya cairan tubuh dan elektrolit, semisal diare atau muntah-muntah.
Namun apakah benar mengingat fungsinya tersebut oralit bisa mencegah rasa haus dan lemas saat puasa Ramadhan?
Jangan buru-buru menyimpulkan, ini penjelasan dr.Muslim Kasim,M.Sc,Sp.THT-KL melalui Instagramnya @dr.muslimkasim.
Baca Juga: Gio Jawara MasterChef Indonesia Season 10, Simak Deretan 9 Juara Lainnya
Dokter spesialis THT-Bedah Kepala Leher yang rajin membagikan tips kesehatan tersebut mengatakan hal itu tidak benar.
Pengganti Cairan Bukan Mencegah Haus
Muslim Kasim menyebutkan sebelumnya kita harus mengetahui fungsi oralit.
Oralit, katanya, merupakan obat untuk menggantikan cairan dan elektrolit tubuh yang hilang akibat diare, atau muntah. Oralit bermanfaat untuk mengobati dehidrasi pada kasus tersebut.
Namun, tegasnya, kita tidak boleh sembarang minum oralit dengan tujuan mencegah dehidrasi selama berpuasa.
"Jadi Info terkait oralit untuk mencegah haus atau dehidrasi saat puasa merupakan info yang 100% keliru ya," tulisnya Sabtu, 25 Maret 2023.
Baca Juga: NGABUBURIT di Kota Bandung Ramadhan 2023, Bandros Ada di Setiap Kecamatan dan Jadwal Keberangkatan
Disebutkannya sifatnya oralit adalah oral rehydration atau larutan rehidrasi. Mindsetnya harus dibalik, kalau kita mengalami dehidrasi baru mengonsumsi oralit, bukan seballiknya mencegah haus kita minum oralit.
Perlu dipahami, lanjutnya, oralit mengandung garam dan gula. Bila dikonsumsi secara berlebihan dan tidak sesuai dengan ketentuan, akan berisiko tinggi, terutama bagi penderita diabetes dan hipertensi.
"Oralit jika dikonsumsi berlebihan padahal tubuh tidak kekurangan elektrolit atau tidak mengalami dehidrasi selama puasa, justru bisa berbahaya," katanya.
Bisa jadi, minum oralit malah menyebabkan kelebihan kadar elektrolit tubuh, dan pada akhirnya menyebabkan mual muntah serta mengganggu kesehatan.***