DESKJABAR - Jengkol bukan makanan yang disukai oleh sebagian orang, karena aromanya sangat tidak sedap.
Beberapa orang menggambarkan aroma jengkol sebagai "dua-kali lipat" bau kacang-kacangan yang telah busuk.
Namun ternyata, ada banyak manfaat makan jengkol untuk kesehatan, salah satunya bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Baca Juga: Suasana Hujan Pada Kampung di Garut, Cianjur, dan Tasikmalaya, Jadi Obat Cepat Tidur
Tidak hanya meningkatkan sistem kekebalan tubuh saja, masih banyak lagi manfaat dari buah yang satu ini.
Manfaat jengkol untuk kesehatan
Berikut ini adalah beberapa manfaat yang dapat diperoleh dari makan jengkol untuk kesehatan yang dilansir DeskJabar.com dari https://www.kominfo.go.id:
Baca Juga: PERTANDINGAN Final Piala Dunia 2022 Argentina VS Prancis Ditonton 25 Juta Orang di Amerika Srikat
1. Menurunkan tekanan darah
Jengkol dapat menurunkan tekanan darah pada orang yang memiliki tekanan darah tinggi atau hipertensi, karena jengkol mengandung senyawa yang disebut arginin yang dapat membantu mengurangi tekanan darah.
Selain itu, jengkol mengandung lemak tak jenuh yang dapat membantu menurunkan tekanan darah.
Baca Juga: Wisata Taman Langit Pangalengan Bandung, Destinasi Liburan Hits Untuk Nikmati Malam Tahun Baru
2. Menjaga kesehatan jantung
Jengkol merupakan salah satu jenis bahan makanan yang dianggap sebagai makanan yang bisa dapat membantu menjaga kesehatan jantung.
Hal ini karena jengkol mengandung protein yang bisa membantu menurunkan tekanan darah tinggi, yang merupakan faktor risiko utama terjadinya penyakit jantung.
3. Mencegah diabetes
Jengkol dianggap bisa membantu dalam mencegah diabetes mellitus.
Karena jengkol mengandung senyawa yang dapat membantu menurunkan kadar gula darah, sehingga dapat membantu mencegah diabetes.
Baca Juga: Jadwal Sholat Kuningan Hari Ini Rabu 21 Desember 2022, Ini Waktunya
4.Menjaga kesehatan tulang
Protein dalam jengkol dibutuhkan tubuh untuk membangun, memperbaiki, dan menjaga jaringan tubuh, termasuk tulang.
Jengkol mengandung kalsium yang dapat membantu menjaga kesehatan tulang.
Baca Juga: Jadwal Sholat Kuningan Hari Ini Rabu 21 Desember 2022, Ini Waktunya
5. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Jengkol mengandung beberapa senyawa yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Itulah lima manfaat jengkol untuk kesehatan yang belum banyak diketahui orang.
Baca Juga: Jadwal Sholat Kota Banjar Hari Ini, Rabu 21 Desember 2022 serta Doa Sholat Tahajud
Namun, perlu diingat bahwa jengkol juga mengandung kandungan yang dapat menyebabkan reaksi alergi pada beberapa orang.
Selain itu, jengkol juga mengandung asam fenolat yang dapat merusak ginjal jika dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan.
Sebaiknya, jika Anda ingin mengkonsumsi jengkol, pastikan untuk mengkonsumsinya dalam jumlah yang moderat dan tidak berlebihan.***