Network
DESKJABAR – Direktur Sido Muncul Irwan Hidayat merasa bersyukur di usianya yang ke 77 tahun masih bisa menjalani aktifitas sehari-hari seperti biasanya. Tak lain dan tak bukan, karena pria kelahiran Yogyakarta, 23 April 1947 ini dianugerahi kesehatan yang prima.
Irwan yang saat masih kecil sering sakit-sakitan, ternyata diberi usia panjang dan sehat. "Saya merasa usianya yang saat ini 77 tahun adalah mukjizat Tuhan," ujarnya di Kantor lama Sido Muncul di kawasan Cipete Jakarta Selatan, Selasa (23/4/2024).
Apa rahasianya bisa tetap sehat? Irwan menceritakan bahwa ia selalu menjaga pola hidup sehat serta rutin melakukan olah raga hidup baru (orhiba) yaitu salah satu olahraga yang sangat sederhana, mudah dan praktis. Olahraga pernapasan ini juga disebut dengan nama Olahraga Badan Daging Melihat Langit Biru.
Irwan mengakui sejak 55 tahun yang lalu atau pada 1969/1970 telah menjalani Orhiba hingga saat ini. Hasilnya, ia bisa membatasi kebutuhan asupan pada tubuhnya secara proporsional tidak berlebihan makanan minuman dan juga tidak kekurangan.
“Kegiatan Orhiba ini saya jalani sejak 55 tahun yang lalu, dengan rutinitas sekitar 30 menit melakukan Orhiba, yaitu melatih pernapasan dengan beberapa gerakan. Ini olah raga asli Indonesia pertama kali diperkenalkan di Bali” ujar Irwan.
Orhiba yang disebut juga olahraga badan daging melihat langit biru merupakan salah satu olahraga yang sangat sederhana, mudah dan praktis. Olahraga ini biasa dilakukan dimana dan kapan saja yang hanya memerlukan waktu 5 sampai 10 menit setiap kali latihan.
Pada hari istimewanya itu, Irwan mendapatkan kejutan ulang tahun ke-77 dari keluarga dan karyawan. Tak lupa, ia memberikan apresiasi atas kejutan tersebut. “Sangat kreatif kalian, saya sangat bangga. Kejutan ini membuat saya sangat gembira pada hari ini, Terima kasih," tuturnya terharu.
