Network
Baca Juga: Jadwal Sholat Indramayu Hari Ini Jumat 16 Desember 2022, Ini Waktunya
Buah alpukat kaya akan lemak sehat dan serat serta mengandung banyak vitamin dan mineral, sehingga baik untuk kesehatan.
"Paling tidak dalam sehari itu cukup setengah saja makan buah alpukat, jangan dijus cukup dikerok saja,"ujarnya.
Bahkan kata dr Zaidul Akbar dengan mengkonsumsi buah alpukat secara rutin minimal setengah saja dalam setiap hari ditambah dengan doa kepada Allah bisa menyembuhkan kolesterol tinggi.
Baca Juga: Jadwal Sholat Kuningan Hari Ini Jumat 16 Desember 2022, Ini Waktunya
Buah alpukat mengandung lemak nabati tak jenuh yang bermanfaat untuk menurunkan kolesterol tinggi.
“Lemak tak jenuh pada alpukat yang Allah ciptakan sangat penting dalam menguatkan jantung, otak, dan pembuluh darah,”kata dr Zaidul Akbar.
Dalam sebuah penelitian disebutkan, seorang yang mengkonsumsi buah alpukat selama tiga bulan berturut-turut dapat menurunkan kadar kolesterol tinggi sebesar 12 persen.
Baca Juga: 6 Cara Menghilangkan Panu di Badan dengan Menggunakan Obat, Bahan Alami, dan Perawatan Tepat
Itulah resep ampuh untuk menurunkan kolesterol jahat yang terbuat dari kerokan buah alpukat sebagaimana dijelaskan dr Zaidul Akbar.
