Network
DESKJABAR - Di Indonesia, memiliki kulit putih seakan menjadi "simbol" kecantikan.
Maka tak heran banyak wanita di Indonesia yang merupakan penggemar skincare, bahkan tak sedikit pula yang melakukan suntik Vitamin C untuk mendapatkan kulit putih secara instan.
Tapi mungkin tak banyak yang mengetahui bahwa ada sejumlah makanan yang ternyata bisa membuat kulit putih alami.
Informasi tersebut disampaikan oleh dr. Richard Lee yang merupakan dokter kecantikan ternama saat menjadi bintang tamu di podcast Yulia Baltschun.
Namun, sebelum membahas mengenai apa saja makanan yang bisa membuat kulit menjadi putih alami, dr. Richard Lee terlebih dahulu menjelaskan mengenai zat yang membuat kulit putih.
"Jadi sebenernya apa dulu zat yang bisa bikin (kulit) putih? Jadi ada 3 zat yang menurut saya bisa bikin putih," kata dr. Richard Lee dikutip DeskJabar dari kanal YouTube Yulia Baltschun, pada video yang diunggah, 7 November 2020, berjudul "MAKAN INI KULIT PUTIH PERMANEN DARI DALAM."
dr. Richard Lee mengatakan zat pertama yang bisa membuat kulit putih dan sering terdapat dalam skincare adalah, Alpha Arbutin.
"Tapi Alpha Arbuthin ini tak bisa dimakan jadi cuma bisa dioles doang. Kalau krim yang aman itu isinya Alpha Arbuthin," kata dr. Richard Lee.
Selanjutnya zat yang kedua sering dapakai orang untuk membuat kulit menjadi putih adalah Vitamin C.
"Kita kan tahu Vitamin C itu anti-oksidan terbaik bagi tubuh kita, itu bisa untuk mencerahkan (kulit)," kata dr. Richard Lee menjelaskan.
Terakhir, dr. Richard Lee mengatakan, zat yang bisa membuat kulit menjadi putih alami adalah Glutathione.
"Glutathione itu antioksidan yang diproduksi oleh hati kita," jelasnya.
"Vitamin C ini dimakan, sedangkan Glutathione ini bisa diproduksi oleh tubuh. Jadi sebenernya kita bisa putih sendiri," sambungnya.
Menurut dr. Richard Lee, seseorang yang memiliki kadar Glutathione bagus, bisa saja penampilannya berubah dalam beberapa tahun menjadi terlihat lebih putih dan cerah.
"Ada orang yang dulunya kulitnya hitam dan terlihat kusam, tapi setelah berselang beberapa tahun terlihat putih cerah itu karena kadar glutathione-nya bagus," katanya.
Sejumlah makanan dikatakan dr. Richard Lee bisa membuat produksi Glutathione-nya lebih baik, sehingga berpengaruh terhadap kulit menjadi lebih cerah dan cantik.
Baca Juga: Minum Saat Azan Subuh, Apakah PUASA SAH Atau BATAL? Simak Penjelasan Ustadz Abdul Somad
Berikut ini adalah makanan yang bisa membuat kulit menjadi lebih putih, cerah dan halus alami.
1. Biji-bijian, seperti chia seed, biji bunga matahari, biji wijen, rutin dikonsumsi minimal sehari 30 gram.
2. Sayuran hijau, itu sangat bagus karena kaya akan sulfur dengan selenium yang merupakan bahan aktif untuk membentu Glutathione terbentuk dalam hati.
3. Buah-buahan yang merah dan orange, seperti yang paling bagus tomat dan wortel. Di dalamnya ada vitamin C dan juga sulfur dan seleniumnya.
4. Susu soya, ini kaya akan vitoestrogen selain buat kulit menjadi lebih putih tapi juga membuat kulit halus dan mulus.
Itulah 4 makanan yang menurut dr. Richard Lee bisa membuat klit menjadi lebih putih alami dan permanen.***
