Network
“Coba saat bercermin kita bayangkan (doa) itu masuk ke seluruh tubuh. Apa yang kita ucapkan akan jalan dia,” katanya, sambil menambahkan doa adalah kalimat positif.
Baca Juga: Kabar Duka Putri Nurul Arifin, Maura Magnalia Meninggal Dunia Akan Dimakamkan di San Diego Memorial
2. Stop mengeluh
Kalimat negatif seperti keluhan juga akan berpengaruh pada tubuh dan wajah kita. Jika kita mengeluh, misalnya, “aduh wajah kok keriput” itu kalimat negatif yang juga akan berjalan di pensyarafan kita. Akibatnya wajah terlihat keriput, dan kita tak bahagia.
“Satu dua kali bolehlah katakan itu, tapi kalau tiga kali akan jalan dia. Karena itu stop mengeluh,” katanya.
Jika menemukan kesedihan jangan berlarut-larut, lebih baik mengucapkan istighfar.
3. Sering tersenyum
Ada empat hormon yang membuat kita bahagia (chemical happy), atau zat bahagia di tubuh. Keempatnya adalah dopamin, endorfin, serotonin dan oxytosin.
“Cara mengeluarkan zat bahagia ini sangat gampang. Senyumlah,” ujar Aisyah Dahlan.
Kata Aisyah, tua muda, manusia dengan warna kulit apapun, pria ataupun wanita, jika tersenyum akan kelihatan cantik/ ganteng.
