Network
DESKJABAR - Penyanyi wanita Raisa Andriana membagikan caranya untuk mengatasi rasa “burn out” di tengah perannya sebagai ibu rumah tangga maupun sebagai wanita karir, yang harus dipenuhi di tengah momen berpuasa kedua kalinya di masa pandemi COVID-19.
Wanita yang memiliki satu anak itu menyarankan beberapa aktivitas yang bisa dikerjakan di rumah tanpa harus mengeluarkan banyak biaya untuk mengatasi kelelahan secara mental itu.
“Salah satunya tentu menjaga untuk menghidrasi tubuh. Jadi memang selain untuk memenuhi kebutuhan tubuh. Minum air putih itu membuat mood-ku baik. Ketika aku bilang aku suka menghidrasi tubuh itu gak bercanda loh, karena minum air putih selain making my mood good, juga making me look good,” kata Raisa dalam konferensi pers virtual, ditulis Antara, Rabu, 21 April 2021.
Baca Juga: Ramadhan 2021, Perajin Batik Tulis Khas Kudus Kebanjiran Pesanan
Menurutnya dengan menghidrasi tubuh menggunakan air putih, tidak hanya memberikan efek ketenangan pada mentalnya tapi juga memberikan konsentrasi penuh untuk menjalani hari
Ia juga menyukai air putih karena wajah dan kulitnya terawat dengan baik karena jarang memiliki jerawat.
Selain itu, ia pun menyarankan untuk melakukan “me time” mengambil waktu sendiri yang telah ditentukan lepas dari kegiatan rutin yang dilakukan sehari- hari.
“Kalau aku ‘me time’ itu udah janjian sama suami. Kita komitmen dalam satu hari itu ada satu waktu untuk diri kita benar- benar sendiri. Jadi ketika anak sudah tidur misalnya, aku bilang ke suami jangan ganggu aku dulu. Aku mau nonton drakor, TV aku booking,” kata wanita yang akrab disapa Yaya itu.
Baca Juga: Dadang Suganda Itu Pemilik Tanah, Bukan Makelar yang Ujug Ujug Menjual Tanah ke Pemkot Bandung
