Network
DESKJABAR - Waspadalah, munculnya Kanker Kolorektal (KKR) di usia muda dipicu berbagai kebiasaan buruk. Salah satunya kurang bergerak alias Mager (malas bergerak).
Konsultan Hematologi Onkologi Medik FKUI-RSCM, Dr. dr. Ikhwan Rinaldi mengungkapkan hal itu, sebagaimana diberitakan Antara, Selasa, 26 Januari 2021.
"Kanker membutuhkan waktu puluhan tahun. Di Indonesia ada kasus di usia muda, mungkin dari lifestyle. Aktivitas fisik rendah bisa memunculkan risiko, meskipun kontribusinya tidak banyak," ujarnya dalam acara virtual media briefing "Bagaimana Personalised Medicine dalam Kanker Kolorektal," Selasa.
Ikhwan Rinaldi mengatakan, para pakar kesehatan merekomendasikan olahraga ringan selama 30 menit hampir setiap hari dalam seminggu untuk membantu kesehatan secara umum. Selain itu, olahraga ringan dapat menurunkan risiko Anda terkena berbagai tipe kanker seperti KKR.
Baca Juga: Ternyata ini Alasannya, India Memblokir 59 Aplikasi China, termasuk TikTok
Kebiasaan buruk lain yang menempatkan Anda pada risiko terkena KKR yakni konsumsi daging merah yang diolah berlebihan, kurang asupan makanan berserat seperti sayuran dan buah-buahan, menyantap banyak makanan berpengawet, merokok, memiliki berat badan berlebihan.
"Konsumsi daging merah yang dibakar atau diolah dengan suhu tinggi, yang dimakan bisa bukan lagi daging tetapi sudah ada yang bersifat karsinogenik," kata Ikhwan Rinaldi.
Kanker Kolorektal di Indonesia berdasarkan data Globocan 2012, adalah sebesar 12,8 per 100.000 penduduk usia dewasa, dengan mortalitas 9,5 persen dari seluruh kasus kanker.
Faktor penyebab kanker ini sekitar 70 persen dipengaruhi faktor lingkungan termasuk kebiasaan makan, aktivitas fisik, merokok, dan konsumsi alkohol.
Baca Juga: The Uncanny Counter Teratas dalam Daftar 10 Drakor Paling Menarik Pekan Ini, Simak Daftar Lengkapnya
Baca Juga: Aktor dan Aktris Mr. Queen di Urutan 1 dan 2 Daftar 10 Besar Bintang Drakor, Simak Daftar Lengkapnya
Baca Juga: Viral, Sosok yang Dibonceng Ridwan Kamil ini Malah Senang Jadi Meme di Internet
