DESKJABAR - Berikut adalah dampak negatif bagi seseorang yang melakukan makan dan minum sambil berdiri.
Pantas saja Nabi Muhammad Saw pernah melarang perbuatan ini.
Makan dan minum adalah salah satu kebutuhan penting makhluk hidup, termasuk manusia.
Berbicara tentang makan dan minum, ternyata ada suatu fenomena yaitu kebiasaan makan dan minum sambil berdiri.
Inilah dampak negatif makan dan minum sambil berdiri
Padahal terdapat beberapa dampak negatif dari perbuatan yang dilarang Nabi Saw ini.
Dilansir DeskJabar.com dari dinkes.jogjaprov.go.id, simak lima dampak negatif akibat dari makan dan minum sambil berdiri:
1. Menyebabkan tersedak
Makan dan minum sambil berdiri mungkin dapat meningkatkan resiko tersedak.
Hal ini karena saat seseorang berdiri, posisi tubuhnya tidak seimbang seperti saat duduk. Selain itu, saat seseorang berdiri, otot-otot yang menopang tubuh tidak bekerja dengan sempurna sehingga dapat menyebabkan seseorang merasa tidak nyaman dan tidak sehat.
Saat makan dan minum sambil berdiri, tubuh tidak mendapat dukungan yang cukup sehingga dapat menyebabkan tersedak.
Karena itu, disarankan untuk makan dan minum dengan tenang sambil duduk di tempat yang nyaman. Ini akan membantu Anda mengonsumsi makanan dengan lebih sehat dan mengontrol porsi makanan yang Anda makan.
2. Menyebabkan perut kembung
Makan sambil berdiri atau minum sambil berdiri dapat menyebabkan perut kembung karena makanan atau minuman yang masuk ke dalam perut tidak dapat terabsorbsi dengan baik.
Ketika Anda berdiri, gravitasi tidak bekerja dengan baik untuk membantu mengalirkan makanan dan cairan ke bagian bawah perut, sehingga membuatnya lebih sulit untuk diserap oleh tubuh.
Ini dapat menyebabkan perut kembung dan mungkin juga menyebabkan rasa tidak nyaman lainnya, seperti mual atau muntah.
Untuk menghindari perut kembung, ada baiknya untuk makan sambil duduk dan minum dengan perlahan.
Ini akan membantu makanan dan cairan yang masuk ke dalam perut terabsorbsi dengan lebih baik dan mengurangi risiko perut kembung.
Baca Juga: Siap-Siap Warga Ciamis Menjadi Kabupaten Galuh: Perubahan Semakin Dekat Bupati Terbitkan SK
3. Merasa cepat lapar
Ada beberapa penelitian yang menunjukkan bahwa orang yang makan atau minum sambil berdiri cenderung merasa lebih lapar daripada orang yang makan atau minum sambil duduk.
Hal ini mungkin terjadi karena ketika kita makan sambil berdiri, kita cenderung kurang fokus pada makanan yang kita makan dan lebih cepat selesai makan.
Ini dapat menyebabkan kita merasa lapar lebih cepat setelah selesai makan daripada jika kita makan sambil duduk dan lebih fokus pada makanan yang kita makan.
Selain itu, makan sambil berdiri juga dapat menyebabkan kita merasa lebih cepat kenyang karena kita tidak merasa nyaman saat makan sambil berdiri.
Jadi, meskipun mungkin lebih mudah untuk makan sambil berdiri saat kita sibuk, mungkin lebih baik untuk duduk dan lebih fokus pada makanan yang kita makan untuk mengurangi rasa lapar setelahnya.
4. Mengakibatkan makan berlebihan
Makan sambil berdiri mungkin dapat menyebabkan orang makan lebih banyak daripada yang seharusnya mereka makan.
Hal ini mungkin terjadi karena ketika kita makan sambil berdiri, kita cenderung kurang fokus pada makanan yang kita makan dan lebih cepat selesai makan.
Ini dapat menyebabkan kita makan lebih banyak daripada yang seharusnya kita makan karena kita tidak merasa benar-benar kenyang setelah makan.
5. Mengganggu sistem pencernaan
Makan dan minum sambil berdiri dapat mengganggu sistem pencernaan karena tidak memungkinkan tubuh untuk mengadopsi posisi yang nyaman dan rileks saat makan.
Makanan dan minuman yang disantap pada saat berdiri, bisa berdampak pada refleksi saraf yang dilakukan oleh reaksi saraf kelana (saraf otak kesepuluh) yang banyak tersebar pada lapisan endotel yang mengelilingi usus.
Terlepas dari itu, Nabi Saw melarang makan dan minum sambil berdiri.
"Sesungguhnya beliau (Nabi Saw) melarang seseorang minum sambil berdiri, Qatadah berkata:”Bagaimana dengan makan?” beliau menjawab: “Itu lebih buruk lagi."HR. Muslim dan Tirmidzi.***