DESKJABAR - Bulan suci Ramadhan 2022 sebentar lagi akan tiba. Awal puasa Ramadhan 2022 tinggal 14 hari lagi akan datang.
Bulan Ramadhan 2022 akan jatuh pada tanggal 3 April 2022.
Maka seluruh umat Islam akan menjalankan ibadah wajib yaitu puasa di bulan Ramadhan 1443 Hijriyah.
Ibu hamil juga termasuk yang wajib menjalankan ibadah puasa pada bulan suci Ramadhan.
Baca Juga: UPDATE Jatuhnya Pesawat China Eastern Airlines MU5735, Penyebab Kecelakaan Belum Diketahui!
Namun, ibu hamil yang merupakan orang dengan kondisi ringkih terkadang berhalangan untuk menjalankan ibadah puasa.
Bagaimana tips dari dokter kandungan agar ibu hamil bisa menjalankan ibadah puasa dengan aman?
Mengutip dari video di kanal YouTube "PUASA SAAT HAMIL -TANYAKAN DOKTER", diunggah pada 16 April 2021, dokter kandungan bernama Jeffry Kristiawan memaparkan tips bagi ibu hamil yang akan menjalankan ibadah puasa Ramadhan tahun 2022.
Menurut apa yang dijelaskan dokter Jeffry, tidak ada patokan usia kandungan bagi ibu hamil yang ingin menjalankan ibadah puasa Ramadhan.
Baca Juga: Cuma Mengingatkan Karena Jadi Penentu 1 Ramadhan, Inilah Pengertian Hilal, Rukyat, dan Hisab
Namun, ibu hamil tetap harus memeriksa dan berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter kandungan sebelum menjalankan ibadah puasa Ramadhan.
Karena setiap ibu hamil memiliki kondisi yang berbeda. Ada yang boleh puasa, ada juga yang disarankan untuk tidak puasa karena kondisi tertentu.
Berikut ini tips dari dokter kandungan, untuk ibu hamil yang akan menjalankan ibadah puasa Ramadhan tahun 2022 ini :
1. Periksa kandungan dan kondisi tubuh terlebih dahulu.
2. Konsultasi bersama dengan dokter kandungan sebelum menjalankan ibadah puasa.
3. Jika ibu trimester pertama mengalami mual saat puasa, maka lebih baik tidak puasa.
4. Perhatikan asupan nutrisi saat buka puasa dan sahur, bagi ibu hamil di usia kandungan trimester ke dua dan ke tiga.
5. Hindari makanan pedas.
6. Hindari makanan bersantan.
7. Perbanyak asupan air putih.
Baca Juga: Ramadhan 2022 Sebentar Lagi, Munggahan Itu Tradisi atau Ibadah? Begini Kata Mamah Dedeh
Itulah tips dari dokter kandungan untuk ibu hamil yang akan menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadhan 2022 ini.
"Iya jadi begitu tipsnya. Kurang lebih sih kita sebenarnya menggeser jam makan saja, tetap perhatikan menu makanannya," ujar dokter Jeffry.
Menurut dokter Jeffry, ibu hamil yang puasa tidak harus makan banyak saat sahur atau berbuka karena akan membebani lambung.
Namun, dokter Jeffry menyarankan agar ibu hamil yang puasa bisa makan dan minum secukupnya agar lambung tidak kaget.***